Jídelníček

Vždy čerstvé, kvalitní a nutričně vyvážená jídla!

Jaká jídla od nás dostáváte

Toto je ukázka jednoho z jídelníčků.

Ovesná kaše v kokosovém mléce s ovocem a ořechy slazená medem
Chia jogurt s malinami a borůvkami slazený čekankovým sirupem
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Kari-mrkvová pomazánka na Ličenském žitném chlebíku s klíčky z hrášku
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem

Vaše nejčastější dotazy

  • Co když něco nemohu nebo mi nechutná?
    Snažíme se vám maximálně vyjít vstříc. Napište nám email, sdělte nám nevhodné potraviny a my uděláme vše pro to, abychom ji nahradili jinou ekvivalentní.
  • Krabičky potřebuji v týdnu rozvážet na více míst.
    Víme, že někdy pracujete z domu, jindy jste v kanceláři nebo jinde. Stačí nás dopředu informovat, kam si přejete Krabičky v jaký den zavézt a právě tam vám je doručíme.
  • Občas potřebuji nějaké dny vynechat.
    Jedete na dovolenou, jsou prázdniny a vás čeká vaření pro celou rodinu,... Ať je důvod jakýkoliv, informujte nás alespoň 2 dny dopředu. Nevyužité dny vám převedeme do dalšího turnusu.

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr
Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková
Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková
Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová
Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Darujte ZDRAVÍ

do krabičky

Navíc s unikátním věnováním!
Dárkové poukazy od 1 500 Kč

Jídelní lístek

na týden 16. 12. - 20. 12. 2024

Pondělí

SnídaněChia fantazie s borůvkami, ořechy a čokoládou (7, 8)
SvačinaBramborová pomazánka se sýrem gouda a kapary, toustový chléb (1, 3, 7, 10)
ObědPečený krůtí plátek s bramborovo - celerovým pyré a dušenými fazolkami (7, 9)
🌱 VEGE: Halloumi s bramborovo - celerovým pyré a dušenými fazolkami (7, 9)
SvačinaKedlubnový salát se šunkou a cottage, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
🌱 VEGE: Kedlubnový salát s mrkví a cottage, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
VečeřeSýrové tofu na kuskuse s tuňákem (1, 4, 6, 7)
🌱 VEGE: Sýrové tofu na kuskuse s cherry rajčaty (1, 6, 7)
5 000 kJ142 g sacharidy, 69 g bílkoviny, 31 g tuky
6 000 kJ172 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 38 g tuky
7 000 kJ199 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ228 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 54 g tuky
9 000 kJ253 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 58 g tuky
10 000 kJ281 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 65 g tuky

Pondělí

Snídaně: Chia fantazie s borůvkami, ořechy a čokoládou (7, 8)

Svačina: Bramborová pomazánka se sýrem gouda a kapary, toustový chléb (1, 3, 7, 10)

Oběd: Pečený krůtí plátek s bramborovo - celerovým pyré a dušenými fazolkami (7, 9)

🌱 VEGE: Halloumi s bramborovo - celerovým pyré a dušenými fazolkami (7, 9)

Svačina: Kedlubnový salát se šunkou a cottage, bio špaldový chléb (1, 3, 7)

🌱 VEGE: Kedlubnový salát s mrkví a cottage, bio špaldový chléb (1, 3, 7)

Večeře: Sýrové tofu na kuskuse s tuňákem (1, 4, 6, 7)

🌱 VEGE: Sýrové tofu na kuskuse s cherry rajčaty (1, 6, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Úterý

SnídaněPomerančový tvarohový dezert s čokoládou (7)
SvačinaSalát z červené řepy a cizrny (7)
ObědZapečený vepřový plátek na cibuli se sýrem a šunkou, šťouchané brambory (7)
🌱 VEGE: Zapečená brokolice se sýrem, šťouchané brambory (3, 7)
SvačinaUzená sýrová pomazánka, zrněnka (1, 3, 7)
VečeřeKrémová čočková polévka s mrkví a zázvorem (9)
5 000 kJ145 g sacharidy, 71 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ170 g sacharidy, 86 g bílkoviny, 37 g tuky
7 000 kJ200 g sacharidy, 100 g bílkoviny, 44 g tuky
8 000 kJ229 g sacharidy, 113 g bílkoviny, 54 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ283 g sacharidy, 143 g bílkoviny, 64 g tuky

Úterý

Snídaně: Pomerančový tvarohový dezert s čokoládou (7)

Svačina: Salát z červené řepy a cizrny (7)

Oběd: Zapečený vepřový plátek na cibuli se sýrem a šunkou, šťouchané brambory (7)

🌱 VEGE: Zapečená brokolice se sýrem, šťouchané brambory (3, 7)

Svačina: Uzená sýrová pomazánka, zrněnka (1, 3, 7)

Večeře: Krémová čočková polévka s mrkví a zázvorem (9)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Středa

SnídaněPaštiková pomazánka s vejci, tmavý toust (1, 3, 7)
🌱 VEGE: Vajíčková pomazánka, tmavý toust (1, 3, 7)
SvačinaOvocný salátek s jogurtem (7)
ObědHovězí nudličky s okurkami, bramborové noky (1, 3, 7)
🌱 VEGE: Gnocchi s bazalkovým pestem a mozzarellou (7)
SvačinaMrkvovo - vajíčkový salát, kornspitz (1, 3, 7)
VečeřeZapečené brambory s červenou řepou (3, 7)
5 000 kJ142 g sacharidy, 70 g bílkoviny, 31 g tuky
6 000 kJ183 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ199 g sacharidy, 102 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ226 g sacharidy, 115 g bílkoviny, 55 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ283 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 65 g tuky

Středa

Snídaně: Paštiková pomazánka s vejci, tmavý toust (1, 3, 7)

🌱 VEGE: Vajíčková pomazánka, tmavý toust (1, 3, 7)

Svačina: Ovocný salátek s jogurtem (7)

Oběd: Hovězí nudličky s okurkami, bramborové noky (1, 3, 7)

🌱 VEGE: Gnocchi s bazalkovým pestem a mozzarellou (7)

Svačina: Mrkvovo - vajíčkový salát, kornspitz (1, 3, 7)

Večeře: Zapečené brambory s červenou řepou (3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Čtvrtek

SnídaněBanánový tofu pudink (6, 7)
SvačinaToust s rybičkovou pomazánka v tomatě (1, 3, 4, 7)
🌱VEGE: Toust s budapešťskou pomazánkou (1, 3, 7)
ObědFilet z tresky na másle s bramborovým salátem a nivou (3, 4, 7)
🌱VEGE: Grilovaný hermelín na másle s bramborovým salátem a nivou (3, 4, 7)
SvačinaČerstvá zelenina s hummusem (11)
VečeřeRajská polévka s mrkví a rýží (7, 9)
5 000 kJ142 g sacharidy, 75 g bílkoviny, 32 g tuky
6 000 kJ173 g sacharidy, 88 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ200 g sacharidy, 97 g bílkoviny, 45 g tuky
8 000 kJ226 g sacharidy, 113 g bílkoviny, 53 g tuky
9 000 kJ255 g sacharidy, 130 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ281 g sacharidy, 138 g bílkoviny, 63 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Banánový tofu pudink (6, 7)

Svačina: Toust s rybičkovou pomazánka v tomatě (1, 3, 4, 7)

🌱VEGE: Toust s budapešťskou pomazánkou (1, 3, 7)

Oběd: Filet z tresky na másle s bramborovým salátem a nivou (3, 4, 7)

🌱VEGE: Grilovaný hermelín na másle s bramborovým salátem a nivou (3, 4, 7)

Svačina: Čerstvá zelenina s hummusem (11)

Večeře: Rajská polévka s mrkví a rýží (7, 9)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Pátek

SnídaněCuketový jablečný salát s cottage sýrem (7, 8)
SvačinaPomazánka z pečené mrkve, banketka (1, 3, 7)
ObědPečená kuřecí prsa na tymiánu s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší (7, 9)
🌱 VEGE: Grilované tofu na tymiánu s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší (7, 9)
SvačinaVitamínová pomazánka z červeného zelí s uzeným sýrem, tortillové chipsy (1, 3, 7)
VečeřePenne se sušenými rajčaty, rukolou a česnekem (1, 3, 7)
5 000 kJ140 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 32 g tuky
6 000 kJ175 g sacharidy, 82 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ201 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ225 g sacharidy, 114 g bílkoviny, 50 g tuky
9 000 kJ251 g sacharidy, 130 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ276 g sacharidy, 139 g bílkoviny, 68 g tuky

Pátek

Snídaně: Cuketový jablečný salát s cottage sýrem (7, 8)

Svačina: Pomazánka z pečené mrkve, banketka (1, 3, 7)

Oběd: Pečená kuřecí prsa na tymiánu s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší (7, 9)

🌱 VEGE: Grilované tofu na tymiánu s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší (7, 9)

Svačina: Vitamínová pomazánka z červeného zelí s uzeným sýrem, tortillové chipsy (1, 3, 7)

Večeře: Penne se sušenými rajčaty, rukolou a česnekem (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Zaujali jsme Vás?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Kam rozvážíme

Rozvoz zdravého krabičkového stravování probíhá po okresech Ústí nad Orlicí, Rychnov nad Kněžnou až do Hradce Králové.

Hvězdičky na mapě poskytují konkrétní přehled. Jste-li z města, které není na mapě vyznačeno, ale nachází se po trase nebo nedaleko, ozvěte se. Rádi pojedeme i k vám!

📢 Nové rozvozové oblasti! 

Lanškroun & Litomyšl + okolí

Krabičky jako dárek

Chcete někomu dopřát pravidelnou péči v podobě zdravé, chutné a vyvážené stravy? Ať už na týden, na měsíc nebo na rok, jste na správné adrese. 

Chci darovat zdravé Krabičky