Jídelníček

Vždy čerstvé, kvalitní a nutričně vyvážená jídla!

Jaká jídla od nás dostáváte

Toto je ukázka jednoho z jídelníčků.

Ovesná kaše v kokosovém mléce s ovocem a ořechy slazená medem
Chia jogurt s malinami a borůvkami slazený čekankovým sirupem
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Kari-mrkvová pomazánka na Ličenském žitném chlebíku s klíčky z hrášku
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem

Vaše nejčastější dotazy

  • Co když něco nemohu nebo mi nechutná?
    Snažíme se vám maximálně vyjít vstříc. Napište nám email, sdělte nám nevhodné potraviny a my uděláme vše pro to, abychom ji nahradili jinou ekvivalentní.
  • Krabičky potřebuji v týdnu rozvážet na více míst.
    Víme, že někdy pracujete z domu, jindy jste v kanceláři nebo jinde. Stačí nás dopředu informovat, kam si přejete Krabičky v jaký den zavézt a právě tam vám je doručíme.
  • Občas potřebuji nějaké dny vynechat.
    Jedete na dovolenou, jsou prázdniny a vás čeká vaření pro celou rodinu,... Ať je důvod jakýkoliv, informujte nás alespoň 2 dny dopředu. Nevyužité dny vám převedeme do dalšího turnusu.

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr
Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková
Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková
Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová
Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Darujte ZDRAVÍ

do krabičky

Navíc s unikátním věnováním!
Dárkové poukazy od 1 500 Kč

Jídelní lístek

na týden 5. 5. - 9. 5. 2025

Pondělí

SnídaněOvesná kaše se švestkami (1, 7)
SvačinaObložený sendvič se šunkou a sýrem (1, 3, 7)
ObědPikantní vepřové plátky se zeleninou, kuskus (1)
SvačinaZdravý mrkvovo-vajíčkový salát, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
VečeřeŠpenátové těstoviny (1, 3, 7)
5 000 kJ143 g sacharidy, 743 g bílkoviny, 33 g tuky
6 000 kJ171 g sacharidy, 86 g bílkoviny, 36 g tuky
7 000 kJ200 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 115 g bílkoviny, 51 g tuky
9 000 kJ252 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ284 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 62 g tuky

Pondělí

Snídaně: Ovesná kaše se švestkami (1, 7)

Svačina: Obložený sendvič se šunkou a sýrem (1, 3, 7)

Oběd: Pikantní vepřové plátky se zeleninou, kuskus (1)

Svačina: Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát, bio špaldový chléb (1, 3, 7)

Večeře: Špenátové těstoviny (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Úterý

SnídaněTvarohovo-čokoládový dezert (7)
SvačinaHrášková pomazánka, vital chléb (1, 3, 7)
ObědPečené hovězí s bylinkami a sušenými rajčaty, bramborové noky (1, 3, 7)
SvačinaTuňáková pomazánka s uzeným tofu a mrkví, toustový chléb (1, 3, 4, 6, 7)
VečeřeNeapolský salát s paprikami různých barev, rajčátky a sýrem (1, 3, 7)
5 000 kJ144 g sacharidy, 73 g bílkoviny, 32 g tuky
6 000 kJ170 g sacharidy, 88 g bílkoviny, 37 g tuky
7 000 kJ190 g sacharidy, 102 g bílkoviny, 46 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 118 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ253 g sacharidy, 132 g bílkoviny, 58 g tuky
10 000 kJ283 g sacharidy, 138 g bílkoviny, 38 g tuky

Úterý

Snídaně: Tvarohovo-čokoládový dezert (7)

Svačina: Hrášková pomazánka, vital chléb (1, 3, 7)

Oběd: Pečené hovězí s bylinkami a sušenými rajčaty, bramborové noky (1, 3, 7)

Svačina: Tuňáková pomazánka s uzeným tofu a mrkví, toustový chléb (1, 3, 4, 6, 7)

Večeře: Neapolský salát s paprikami různých barev, rajčátky a sýrem (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Středa

SnídaněZdravá snídaně z jablek, ořechů a medu (1, 8)
SvačinaOvocný salátek s jogurtem (7)
ObědTarhoňa s pečenou zeleninou, slunečnicovými semínky a kuřecími prsíčky (1)
SvačinaVajíčková pomazánka s nivou, slunečnicová kostka (1, 3, 7)
VečeřeVločková polévka se zeleninou (1, 3, 7)
5 000 kJ141 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 35 g tuky
6 000 kJ168 g sacharidy, 87 g bílkoviny, 35 g tuky
7 000 kJ193 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 42 g tuky
8 000 kJ224 g sacharidy, 117 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ253 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 58 g tuky
10 000 kJ280 g sacharidy, 143 g bílkoviny, 60 g tuky

Středa

Snídaně: Zdravá snídaně z jablek, ořechů a medu (1, 8)

Svačina: Ovocný salátek s jogurtem (7)

Oběd: Tarhoňa s pečenou zeleninou, slunečnicovými semínky a kuřecími prsíčky (1)

Svačina: Vajíčková pomazánka s nivou, slunečnicová kostka (1, 3, 7)

Večeře: Vločková polévka se zeleninou (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Čtvrtek

SnídaněNadýchaná bublanina (1, 3, 7)
SvačinaTeplé zapečené chlebíčky (1, 3, 7)
ObědMasové kuličky po italsku, bulgur (1, 3, 7, 9)
SvačinaTvarohová pomazánka s ricottou, cottage a kapiemi, sýrové chipsy (7)
VečeřeBrokolicový mozeček, vital chléb (1, 3, 7)
5 000 kJ145 g sacharidy, 67 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ184 g sacharidy, 71 g bílkoviny, 37 g tuky
7 000 kJ203 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 44 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 115 g bílkoviny, 54 g tuky
9 000 kJ248 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ286 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 64 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Nadýchaná bublanina (1, 3, 7)

Svačina: Teplé zapečené chlebíčky (1, 3, 7)

Oběd: Masové kuličky po italsku, bulgur (1, 3, 7, 9)

Svačina: Tvarohová pomazánka s ricottou, cottage a kapiemi, sýrové chipsy (7)

Večeře: Brokolicový mozeček, vital chléb (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Pátek

SnídaněČokoládový chia pudink s borůvkami a kokosem (7)
SvačinaPórková pomazánka se šunkou, toustový chléb (1, 3, 7)
ObědZapečené rybí filé se smetanou, šťouchané brambory (3, 4, 7)
SvačinaZeleninové tyčinky s nivovým dipem (7, 8, 9)
VečeřeItalská čočka se sýrem halloumi (7, 9)
5 000 kJ142 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 33 g tuky
6 000 kJ171 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ200 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 44 g tuky
8 000 kJ229 g sacharidy, 116 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ255 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ283 g sacharidy, 144 g bílkoviny, 61 g tuky

Pátek

Snídaně: Čokoládový chia pudink s borůvkami a kokosem (7)

Svačina: Pórková pomazánka se šunkou, toustový chléb (1, 3, 7)

Oběd: Zapečené rybí filé se smetanou, šťouchané brambory (3, 4, 7)

Svačina: Zeleninové tyčinky s nivovým dipem (7, 8, 9)

Večeře: Italská čočka se sýrem halloumi (7, 9)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Zaujali jsme Vás?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Kam rozvážíme

Rozvoz zdravého krabičkového stravování probíhá po okresech Ústí nad Orlicí, Rychnov nad Kněžnou až do Hradce Králové.

Hvězdičky na mapě poskytují konkrétní přehled. Jste-li z města, které není na mapě vyznačeno, ale nachází se po trase nebo nedaleko, ozvěte se. Rádi pojedeme i k vám!

📢 Nové rozvozové oblasti! 

Lanškroun & Litomyšl + okolí

Krabičky jako dárek

Chcete někomu dopřát pravidelnou péči v podobě zdravé, chutné a vyvážené stravy? Ať už na týden, na měsíc nebo na rok, jste na správné adrese. 

Chci darovat zdravé Krabičky