Snídaně
Sendvič s křenovo-šunkovou pomazánkou a zeleninou
1 728 kJ413 kcal
Bílkoviny31.6 gSacharidy23.5 gTuky21.2 g
Alergeny: 7, 10
Čerstvě připraveno · každý pracovní den
Týdenní jídelníček
Prohlédněte si celý týden a přepněte si svůj energetický program. U každého jídla hned vidíte energii a makra.
19. října – 23. října 2026
Váš energetický program
Změna se okamžitě promítne do všech jídel.
Celkem za den
Energie v kcal
Pět jídel na každý pracovní den
Pondělí
Fotografie odpovídají konkrétním jídlům. Výživové hodnoty se mění podle zvoleného programu.
Dopolední svačina
Dýňový chlebíček s jogurtem a lesním ovocem
1 079 kJ258 kcal
Bílkoviny10.2 gSacharidy31.5 gTuky9.9 g
Alergeny: 1, 3, 7
Oběd
Kuřecí Kung Pao s jasmínovou rýží
2 073 kJ496 kcal
Bílkoviny49.2 gSacharidy44.8 gTuky12.5 g
Alergeny: 5, 6
Odpolední svačina
Hráškovo-sýrové placky
1 249 kJ298 kcal
Bílkoviny22.2 gSacharidy30.2 gTuky9.2 g
Alergeny: 1, 3, 7
Večeře
Brokolicový krém
952 kJ228 kcal
Bílkoviny7.8 gSacharidy26.4 gTuky11.5 g
Alergeny: 7
Snídaně
Kakaový mug cake se skyrem a ovocem
970 kJ232 kcal
Bílkoviny20.5 gSacharidy26.3 gTuky4.7 g
Alergeny: 1, 3, 7
Dopolední svačina
Proteinový pudink s mini piškoty
1 214 kJ290 kcal
Bílkoviny24.7 gSacharidy37.4 gTuky4.5 g
Alergeny: 7
Oběd
Domácí sekaná s bramborovou kaší
2 159 kJ516 kcal
Bílkoviny34.1 gSacharidy35.9 gTuky25.3 g
Alergeny: 3, 7, 10
Odpolední svačina
Řepový hummus s pečivem
1 356 kJ324 kcal
Bílkoviny12.4 gSacharidy39.2 gTuky14.3 g
Alergeny: 11
Večeře
Řecký salát s fetou
1 300 kJ311 kcal
Bílkoviny14.4 gSacharidy12.1 gTuky22.6 g
Alergeny: 7
Snídaně
Zapečený sýrový toast se špenátem
1 150 kJ275 kcal
Bílkoviny23.8 gSacharidy23 gTuky9.8 g
Alergeny: 3, 7
Dopolední svačina
Ovesný drobenkový koláč s ovocem
1 046 kJ250 kcal
Bílkoviny9.6 gSacharidy31 gTuky9.4 g
Alergeny: 1, 3, 7
Oběd
Kuřecí stripsy v cornflakes s grenaille a batáty
2 311 kJ552 kcal
Bílkoviny40.1 gSacharidy65.1 gTuky13.5 g
Alergeny: 3, 7
Odpolední svačina
Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo a zelenina
1 089 kJ260 kcal
Bílkoviny16.7 gSacharidy28.1 gTuky8.8 g
Alergeny: 3, 7, 10
Večeře
Čočkové placky s tvarohovým dipem
1 404 kJ336 kcal
Bílkoviny20 gSacharidy38.9 gTuky11.3 g
Alergeny: 1, 3, 7
Snídaně
Tvarohové lívance s ovocem
1 561 kJ373 kcal
Bílkoviny22.8 gSacharidy47.4 gTuky9.7 g
Alergeny: 1, 3, 7
Dopolední svačina
Pečené papriky se šunkovou pastou
820 kJ196 kcal
Bílkoviny16.2 gSacharidy8.6 gTuky10.6 g
Alergeny: 7, 10
Oběd
Kuřecí segedín s barevnými těstovinami
2 238 kJ535 kcal
Bílkoviny49.4 gSacharidy45.8 gTuky15.8 g
Alergeny: 1, 7
Odpolední svačina
Celerovo-jablečná pomazánka s pečivem
708 kJ169 kcal
Bílkoviny7.4 gSacharidy27.3 gTuky3.5 g
Alergeny: 7, 9, 10
Večeře
Fazolová polévka se sušenými rajčaty
1 590 kJ380 kcal
Bílkoviny18.7 gSacharidy57.6 gTuky7.5 g
Snídaně
Vaječný koláč se zeleninou
921 kJ220 kcal
Bílkoviny16.9 gSacharidy18.8 gTuky8.1 g
Alergeny: 1, 3, 7
Dopolední svačina
Tapiokový dezert s ovocným pyré
1 153 kJ276 kcal
Bílkoviny3.3 gSacharidy26.8 gTuky17.6 g
Alergeny: 7
Oběd
Pečený losos s grilovanou zeleninou
1 808 kJ432 kcal
Bílkoviny36.3 gSacharidy4.7 gTuky28 g
Alergeny: 4
Odpolední svačina
Hermelínová pomazánka s trojúhelníčky z domácích tortill
1 414 kJ338 kcal
Bílkoviny17 gSacharidy26.9 gTuky17.7 g
Alergeny: 1, 7, 10
Večeře
Mozzarella v parmské šunce s grilovanou cuketou
1 742 kJ416 kcal
Bílkoviny30.3 gSacharidy7.3 gTuky30.3 g
Alergeny: 7
Celý týden pohromadě
Přehled jídelníčku
Chod
Po 19. 10.
Út 20. 10.
St 21. 10.
Čt 22. 10.
Pá 23. 10.
Snídaně
Sendvič s křenovo-šunkovou pomazánkou a zeleninouAlergeny: 7, 10
Kakaový mug cake se skyrem a ovocemAlergeny: 1, 3, 7
Zapečený sýrový toast se špenátemAlergeny: 3, 7
Tvarohové lívance s ovocemAlergeny: 1, 3, 7
Vaječný koláč se zeleninouAlergeny: 1, 3, 7
Dopolední svačina
Dýňový chlebíček s jogurtem a lesním ovocemAlergeny: 1, 3, 7
Proteinový pudink s mini piškotyAlergeny: 7
Ovesný drobenkový koláč s ovocemAlergeny: 1, 3, 7
Pečené papriky se šunkovou pastouAlergeny: 7, 10
Tapiokový dezert s ovocným pyréAlergeny: 7
Oběd
Kuřecí Kung Pao s jasmínovou rýžíAlergeny: 5, 6
Domácí sekaná s bramborovou kašíAlergeny: 3, 7, 10
Kuřecí stripsy v cornflakes s grenaille a batátyAlergeny: 3, 7
Kuřecí segedín s barevnými těstovinamiAlergeny: 1, 7
Pečený losos s grilovanou zeleninouAlergeny: 4
Odpolední svačina
Hráškovo-sýrové plackyAlergeny: 1, 3, 7
Řepový hummus s pečivemAlergeny: 11
Vaječná pomazánka s pažitkou, pečivo a zeleninaAlergeny: 3, 7, 10
Celerovo-jablečná pomazánka s pečivemAlergeny: 7, 9, 10
Hermelínová pomazánka s trojúhelníčky z domácích tortillAlergeny: 1, 7, 10
Večeře
Brokolicový krémAlergeny: 7
Řecký salát s fetouAlergeny: 7
Čočkové placky s tvarohovým dipemAlergeny: 1, 3, 7
Fazolová polévka se sušenými rajčaty
Mozzarella v parmské šunce s grilovanou cuketouAlergeny: 7
Seznam alergenů
| Číslo | Alergen |
|---|---|
| 1 | Obiloviny obsahující lepek (pšenice, žito, ječmen, oves, špalda, khorasan) |
| 2 | Korýši |
| 3 | Vejce |
| 4 | Ryby |
| 5 | Arašídy |
| 6 | Sója |
| 7 | Mléko (včetně laktózy) |
| 8 | Skořápkové plody (mandle, lískové a vlašské ořechy, kešu, pekanové a para ořechy, pistácie, makadamové ořechy) |
| 9 | Celer |
| 10 | Hořčice |
| 11 | Sezamová semena |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (nad 10 mg/kg nebo 10 mg/l, jako celkový SO₂) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) |
| 14 | Měkkýši |
Chcete krabičky na příští týden?
Vyberte si program a my se postaráme o nákup, vaření i rozvoz.