Jídelníček

Vždy čerstvé, kvalitní a nutričně vyvážená jídla!

AKTUÁLNÍ JÍDELNÍČEK

Jaká jídla od nás dostáváte

Toto je ukázka jednoho z jídelníčků.

Ovesná kaše v kokosovém mléce s ovocem a ořechy slazená medem

Chia jogurt s malinami a borůvkami slazený čekankovým sirupem

Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky

Kari-mrkvová pomazánka na Ličenském žitném chlebíku s klíčky z hrášku

Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem

Vaše nejčastější dotazy

Co když něco nemohu nebo mi nechutná?
Snažíme se vám maximálně vyjít vstříc. Napište nám email, sdělte nám nevhodné potraviny a my uděláme vše pro to, abychom ji nahradili jinou ekvivalentní.
Krabičky potřebuji v týdnu rozvážet na více míst.
Víme, že někdy pracujete z domu, jindy jste v kanceláři nebo jinde. Stačí nás dopředu informovat, kam si přejete Krabičky v jaký den zavézt a právě tam vám je doručíme.
Občas potřebuji nějaké dny vynechat.
Jedete na dovolenou, jsou prázdniny a vás čeká vaření pro celou rodinu,... Ať je důvod jakýkoliv, informujte nás alespoň 2 dny dopředu. Nevyužité dny vám převedeme do dalšího turnusu.

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr

Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková

Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková

Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová

Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr

Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková

Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková

Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová

Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Jídelní lístek

na týden 5. 6. - 9. 6. 2023

Pondělí

Snídaně	Vanilkový pribináček s jahodovým rozvarem (7)
Svačina	Celozrnný chléb se sýrem a rajčátky (1, 3, 7)
Oběd	Kuřecí čína s rýží (6)
Svačina	Pomazánka z nivy, bio špaldový chléb (1, 3, 7, 8)
Večeře	Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem (9)

5 000 kJ	144 g sacharidy, 76 g bílkoviny, 33 g tuky
6 000 kJ	174 g sacharidy, 81 g bílkoviny, 36 g tuky
7 000 kJ	198 g sacharidy, 98 g bílkoviny, 45 g tuky
8 000 kJ	229 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 54 g tuky
9 000 kJ	253 g sacharidy, 127 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ	296 g sacharidy, 140 g bílkoviny, 64 g tuky

Pondělí

Snídaně: Vanilkový pribináček s jahodovým rozvarem (7)
Svačina: Celozrnný chléb se sýrem a rajčátky (1, 3, 7)
Oběd: Kuřecí čína s rýží (6)
Svačina: Pomazánka z nivy, bio špaldový chléb (1, 3, 7, 8)
Večeře: Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem (9)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Úterý

Snídaně	Pudink s piškoty a ovocem (1, 3, 7)
Svačina	Celerovo - nivová pomazánka, tmavý sendvič (1, 3, 7, 9)
Oběd	Celozrnné špagety se šunkou, brokolicí a sýrovou omáčkou (1, 3, 7)
Svačina	Barevný luštěninový salát (7)
Večeře	Bylinkový tvaroh se šunkou a vejci, kornspitz (1, 3, 7)

5 000 kJ	142 g sacharidy, 71 g bílkoviny, 33 g tuky
6 000 kJ	172 g sacharidy, 88 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ	200 g sacharidy, 96 g bílkoviny, 49 g tuky
8 000 kJ	226 g sacharidy, 111 g bílkoviny, 54 g tuky
9 000 kJ	255 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 61 g tuky
10 000 kJ	292 g sacharidy, 141 g bílkoviny, 64 g tuky

Úterý

Snídaně: Pudink s piškoty a ovocem (1, 3, 7)
Svačina: Celerovo - nivová pomazánka, tmavý sendvič (1, 3, 7, 9)
Oběd: Celozrnné špagety se šunkou, brokolicí a sýrovou omáčkou (1, 3, 7)
Svačina: Barevný luštěninový salát (7)
Večeře: Bylinkový tvaroh se šunkou a vejci, kornspitz (1, 3, 7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Středa

Snídaně	Zapečený toust se šunkou, sýrem a rajčátky (1, 3, 7)
Svačina	Banánová přesnídávka (7)
Oběd	Vepřová kýta na cibuli s kapustičkami, celozrnné těstoviny (1, 3, 7)
Svačina	Cuketová pomazánka s tofu a pečenými paprikami, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
Večeře	Bulgurový bezmasý pilaf s cizrnou (1)

5 000 kJ	140 g sacharidy, 71 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ	173 g sacharidy, 87 g bílkoviny, 40 g tuky
7 000 kJ	199 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ	229 g sacharidy, 111 g bílkoviny, 51 g tuky
9 000 kJ	254 g sacharidy, 127 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ	281 g sacharidy, 141 g bílkoviny, 62 g tuky

Středa

Snídaně: Zapečený toust se šunkou, sýrem a rajčátky (1, 3, 7)
Svačina: Banánová přesnídávka (7)
Oběd: Vepřová kýta na cibuli s kapustičkami, celozrnné těstoviny (1, 3, 7)
Svačina: Cuketová pomazánka s tofu a pečenými paprikami, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
Večeře: Bulgurový bezmasý pilaf s cizrnou (1)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Čtvrtek

Snídaně	Ovesná kaše se semínky, pomeranči a brusinkami (1, 7, 8)
Svačina	Toust s rybičkovou pomazánkou v tomatě (1, 3, 4, 7)
Oběd	Hovězí nudličky s uzenou paprikou, bramborová kaše (7)
Svačina	Míchaná vejce po mexicku (3, 7)
Večeře	Caprese s celozrnnou banketkou (1, 3, 7)

5 000 kJ	143 g sacharidy, 77 g bílkoviny, 30 g tuky
6 000 kJ	172 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 38 g tuky
7 000 kJ	197 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 46 g tuky
8 000 kJ	225 g sacharidy, 115 g bílkoviny, 55 g tuky
9 000 kJ	256 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ	282 g sacharidy, 143 g bílkoviny, 66 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Ovesná kaše se semínky, pomeranči a brusinkami (1, 7, 8)
Svačina: Toust s rybičkovou pomazánkou v tomatě (1, 3, 4, 7)
Oběd: Hovězí nudličky s uzenou paprikou, bramborová kaše (7)
Svačina: Míchaná vejce po mexicku (3, 7)
Večeře: Caprese s celozrnnou banketkou (1, 3, 7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Pátek

Snídaně	Jablečná tvarohová pěna (7)
Svačina	Ovocný koláč (1, 3, 7)
Oběd	Fazolky, mrkev a hrášek v jogurtové omáčce, šťouchané brambory (7)
Svačina	Barevná tvarohová pomazánka s vejci a pažitkou, vital chléb (1, 3, 7)
Večeře	Zapečené brambory s červenou řepou (7)

5 000 kJ	146 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ	171 g sacharidy, 85 g bílkoviny, 36 g tuky
7 000 kJ	200 g sacharidy, 100 g bílkoviny, 45 g tuky
8 000 kJ	229 g sacharidy, 114 g bílkoviny, 51 g tuky
9 000 kJ	27 g sacharidy, 127 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ	284 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 67 g tuky

Pátek

Snídaně: Jablečná tvarohová pěna (7)
Svačina: Ovocný koláč (1, 3, 7)
Oběd: Fazolky, mrkev a hrášek v jogurtové omáčce, šťouchané brambory (7)
Svačina: Barevná tvarohová pomazánka s vejci a pažitkou, vital chléb (1, 3, 7)
Večeře: Zapečené brambory s červenou řepou (7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971
Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533

Zaujali jsme Vás?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Nabídka programů

Kam rozvážíme

Rozvoz zdravého krabičkového stravování probíhá po okresech Ústí nad Orlicí, částečně Rychnov nad Kněžnou až do Hradce Králové.

Hvězdičky na mapě poskytují konkrétní přehled. Jste-li z města, které není na mapě vyznačeno, ale nachází se po trase nebo nedaleko, rádi pojedeme i k vám!