Jídelníček

Vždy čerstvé, kvalitní a nutričně vyvážená jídla!

AKTUÁLNÍ JÍDELNÍČEK

Jaká jídla od nás dostáváte

Toto je ukázka jednoho z jídelníčků.

Ovesná kaše v kokosovém mléce s ovocem a ořechy slazená medem

Chia jogurt s malinami a borůvkami slazený čekankovým sirupem

Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky

Kari-mrkvová pomazánka na Ličenském žitném chlebíku s klíčky z hrášku

Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem

Vaše nejčastější dotazy

Co když něco nemohu nebo mi nechutná?
Snažíme se vám maximálně vyjít vstříc. Napište nám email, sdělte nám nevhodné potraviny a my uděláme vše pro to, abychom ji nahradili jinou ekvivalentní.
Krabičky potřebuji v týdnu rozvážet na více míst.
Víme, že někdy pracujete z domu, jindy jste v kanceláři nebo jinde. Stačí nás dopředu informovat, kam si přejete Krabičky v jaký den zavézt a právě tam vám je doručíme.
Občas potřebuji nějaké dny vynechat.
Jedete na dovolenou, jsou prázdniny a vás čeká vaření pro celou rodinu,... Ať je důvod jakýkoliv, informujte nás alespoň 2 dny dopředu. Nevyužité dny vám převedeme do dalšího turnusu.

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr

Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková

Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková

Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová

Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr

Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková

Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková

Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová

Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Jídelní lístek

na týden 30. 1. - 3. 2. 2023

Pondělí

Snídaně	Tiramisu (1, 3, 7)
Svačina	Celerový salát ala humr, bio špaldový chléb (7, 9)
Oběd	Kuřecí po debrecínsku, celozrnné těstoviny
Svačina	Pomazánka z uzeného sýra, toustový chléb (1, 3, 7)
Večeře	Hráškový krém s krutony (1, 3, 7)

5 000 kJ	147 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 30 g tuky
6 000 kJ	175 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ	198 g sacharidy, 104 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ	230 g sacharidy, 111 g bílkoviny, 53 g tuky
9 000 kJ	253 g sacharidy, 130 g bílkoviny, 58 g tuky
10 000 kJ	282 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 62 g tuky

Pondělí

Snídaně: Tiramisu (1, 3, 7)
Svačina: Celerový salát ala humr, bio špaldový chléb (7, 9)
Oběd: Kuřecí po debrecínsku, celozrnné těstoviny
Svačina: Pomazánka z uzeného sýra, toustový chléb (1, 3, 7)
Večeře: Hráškový krém s krutony (1, 3, 7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Úterý

Snídaně	Raženka s pochoutkovou pomazánkou se šunkou (1, 3, 7)
Svačina	Tvarohový dezert s mandarinkami (1, 7)
Oběd	Zapečená červená čočka s květákem, šťouchané brambory (1, 3, 7)
Svačina	Křenová pomazánka s uzeným masem, celozrnný chléb (1, 3, 7)
Večeře	Dušená mrkev s tofu (6)

5 000 kJ	140 g sacharidy, 70 g bílkoviny, 31 g tuky
6 000 kJ	172 g sacharidy, 84 g bílkoviny, 40 g tuky
7 000 kJ	201 g sacharidy, 106 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ	225 g sacharidy, 110 g bílkoviny, 53 g tuky
9 000 kJ	254 g sacharidy, 125 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ	281 g sacharidy, 140 g bílkoviny, 66 g tuky

Úterý

Snídaně: Raženka s pochoutkovou pomazánkou se šunkou (1, 3, 7)
Svačina: Tvarohový dezert s mandarinkami (1, 7)
Oběd: Zapečená červená čočka s květákem, šťouchané brambory (1, 3, 7)
Svačina: Křenová pomazánka s uzeným masem, celozrnný chléb (1, 3, 7)
Večeře: Dušená mrkev s tofu (6)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Středa

Snídaně	Skořicové jablíčko s jogurtem (7)
Svačina	Vajíčkový toust s rozmarýnem (1, 3, 7)
Oběd	Hovězí směs s paprikami, bulgur (1, 6)
Svačina	Cuketová pomazánka s tofu, banketka (1, 3, 6, 7)
Večeře	Rýžový salát na asijský způsob (6)

5 000 kJ	157 g sacharidy, 59 g bílkoviny, 37 g tuky
6 000 kJ	167 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ	199 g sacharidy, 98 g bílkoviny, 45 g tuky
8 000 kJ	227 g sacharidy, 113 g bílkoviny, 49 g tuky
9 000 kJ	254 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 55 g tuky
10 000 kJ	284 g sacharidy, 144 g bílkoviny, 66 g tuky

Středa

Snídaně: Skořicové jablíčko s jogurtem (7)
Svačina: Vajíčkový toust s rozmarýnem (1, 3, 7)
Oběd: Hovězí směs s paprikami, bulgur (1, 6)
Svačina: Cuketová pomazánka s tofu, banketka (1, 3, 6, 7)
Večeře: Rýžový salát na asijský způsob (6)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Čtvrtek

Snídaně	Borůvkový cottage (7)
Svačina	Švestkový koláč (1, 3, 7)
Oběd	Losos s koprovým přelivem, zeleninový kuskus (1, 4, 7)
Svačina	Vajíčková pomazánka s kurkumou, toustový chléb (1, 3, 7)
Večeře	Mrkvová krémová polévka (7)

5 000 kJ	145g sacharidy, 78 g bílkoviny, 29 g tuky
6 000 kJ	171 g sacharidy, 81 g bílkoviny, 38 g tuky
7 000 kJ	199 g sacharidy, 98 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ	225 g sacharidy, 111 g bílkoviny, 51 g tuky
9 000 kJ	254 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ	289 g sacharidy, 140 g bílkoviny, 61 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Borůvkový cottage (7)
Svačina: Švestkový koláč (1, 3, 7)
Oběd: Losos s koprovým přelivem, zeleninový kuskus (1, 4, 7)
Svačina: Vajíčková pomazánka s kurkumou, toustový chléb (1, 3, 7)
Večeře: Mrkvová krémová polévka (7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Pátek

Snídaně	Jáhlová bounty kaše s malinami (1, 7)
Svačina	Jemná kuřecí pomazánka s koprem, slunečnicová kostka (1, 3, 7)
Oběd	Vepřové plátky v zeleninové krémové omáčce, šťouchané brambory (7)
Svačina	Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou, vital chléb (1, 3, 7)
Večeře	Luštěninový salát s těstovinami (1, 3, 7)

5 000 kJ	141 g sacharidy, 69 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ	171 g sacharidy, 84 g bílkoviny, 41 g tuky
7 000 kJ	201 g sacharidy, 97 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ	230 g sacharidy, 115 g bílkoviny, 51 g tuky
9 000 kJ	259 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 57 g tuky
10 000 kJ	281 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 68 g tuky

Pátek

Snídaně: Jáhlová bounty kaše s malinami (1, 7)
Svačina: Jemná kuřecí pomazánka s koprem, slunečnicová kostka (1, 3, 7)
Oběd: Vepřové plátky v zeleninové krémové omáčce, šťouchané brambory (7)
Svačina: Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou, vital chléb (1, 3, 7)
Večeře: Luštěninový salát s těstovinami (1, 3, 7)

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

sacharidy

bílkoviny

tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971
Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533

Zaujali jsme Vás?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Nabídka programů

Kam rozvážíme

Rozvoz zdravého krabičkového stravování probíhá po okresech Ústí nad Orlicí, částečně Rychnov nad Kněžnou až do Hradce Králové.

Hvězdičky na mapě poskytují konkrétní přehled. Jste-li z města, které není na mapě vyznačeno, ale nachází se po trase nebo nedaleko, rádi pojedeme i k vám!