Jídelníček

Vždy čerstvé, kvalitní a nutričně vyvážená jídla!

Jaká jídla od nás dostáváte

Toto je ukázka jednoho z jídelníčků.

Ovesná kaše v kokosovém mléce s ovocem a ořechy slazená medem
Chia jogurt s malinami a borůvkami slazený čekankovým sirupem
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Grilované kuřecí prsíčko se šťouchaným bramborem s pažitkou a rajčátky
Kari-mrkvová pomazánka na Ličenském žitném chlebíku s klíčky z hrášku
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem
Zeleninový salát s tuňákem a vejci, zakápnutý olivovým olejem

Vaše nejčastější dotazy

  • Co když něco nemohu nebo mi nechutná?
    Snažíme se vám maximálně vyjít vstříc. Napište nám email, sdělte nám nevhodné potraviny a my uděláme vše pro to, abychom ji nahradili jinou ekvivalentní.
  • Krabičky potřebuji v týdnu rozvážet na více míst.
    Víme, že někdy pracujete z domu, jindy jste v kanceláři nebo jinde. Stačí nás dopředu informovat, kam si přejete Krabičky v jaký den zavézt a právě tam vám je doručíme.
  • Občas potřebuji nějaké dny vynechat.
    Jedete na dovolenou, jsou prázdniny a vás čeká vaření pro celou rodinu,... Ať je důvod jakýkoliv, informujte nás alespoň 2 dny dopředu. Nevyužité dny vám převedeme do dalšího turnusu.

Co říkají naši klienti

Vaše jídlo je luxus. I za ten měsíc krabičkování vidím rozdíl. Hlavně v energii. 5 jídel rovnoměrně rozvržených, takže vůbec nemám nával únavy.
Martin Felgr
Lucko, chtěla jsem Vám poděkovat za 4 měsíce, co jsem od Vás odebírala krabičky. 16 kilo dole a stává se ze mě zase člověk. Nejlepší rozhodnutí minutu po 12. Můžu si venku zaběhat se svým synem a nejsem unavená, zafuněná a v létě se nebudu stydět s rodinou k vodě. Děkuji moc ještě jednou, že jste mi ukázala, že jde hubnout jídlem 🙏❤️
Lenka Kalousková
Kdyby na světě vše fungovalo tak, jako vaše služby, to by se nám žilo. I v covidové době, kdy já osobně jsem nejvíc krabičkování ocenila, bylo na vás stoprocentní spolehnutí. I v době, kdy řádil sníh, vy jste prostě vše zvládali tak, jako kdyby se vůbec nic nedělo.Vaše polévky k večeři, ty teda fakt nemají chybu a obědy,to se mi sbíhají sliny i teď,když o tom píšu. Pečené sladkosti, to jsem se také nemohla dočkat. Pomazánky taky jednička. Všem patří velký dík.
Ivana Chaloupková
Luci já ti musím fakt moc poděkovat. Jsem se sebou konečně fakt spokojená. Cvičení s tebou v kombinaci s tím, jak se mi staráte o celodenní stravování a luxus doslova za pár kaček. Já to nechápu jak to děláte, ale děláte to skvěle. Každý den mi to chutná, hlad nemám a hlavně zapnu staré kalhoty. Miluju vás holky!
Simča Borovcová
Krabičky jsou velmi pestré a skvěle ochucené. Jsem velmi spokojená a nadšená, že nemusím vařit. Každý den mám nové jídlo spolehlivě přede dveřmi. Celý personál sympatický a pokaždé vyjde vstříc.
Danuše Vacková

Darujte ZDRAVÍ

do krabičky

Navíc s unikátním věnováním!
Dárkové poukazy od 1 500 Kč

Jídelní lístek

na týden 4. 11. - 8. 11. 2024

Pondělí

SnídaněHroznový salát se zakysanou smetanou, chia, brusinkami a mandlemi (7, 8)
SvačinaVajíčková pomazánka s nivou, toustový chléb (1, 3, 7)
ObědKuřecí směs s brokolicovo - nivovou omáčkou, těstoviny (1, 3, 7)
🌱 VEGE: Soté se zeleninou a pekingskými nudličkami (6, 7)
SvačinaBylinkový tvaroh s mrkvovými tyčinkami (7)
VečeřeJáhlové rizoto s červenou řepou a jogurtem (1, 7)
5 000 kJ141 g sacharidy, 70 g bílkoviny, 32 g tuky
6 000 kJ168 g sacharidy, 85 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ205 g sacharidy, 100 g bílkoviny, 45 g tuky
8 000 kJ228 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 53 g tuky
9 000 kJ248 g sacharidy, 127 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ285 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 68 g tuky

Pondělí

Snídaně: Hroznový salát se zakysanou smetanou, chia, brusinkami a mandlemi (7, 8)

Svačina: Vajíčková pomazánka s nivou, toustový chléb (1, 3, 7)

Oběd: Kuřecí směs s brokolicovo - nivovou omáčkou, těstoviny (1, 3, 7)

🌱 VEGE: Soté se zeleninou a pekingskými nudličkami (6, 7)

Svačina: Bylinkový tvaroh s mrkvovými tyčinkami (7)

Večeře: Jáhlové rizoto s červenou řepou a jogurtem (1, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Úterý

SnídaněTvarohový krém s ovesnými vločkami a lesním ovocem (1, 7)
SvačinaPomazánka pavarotti, toustový chléb (1, 3, 7, 10)
ObědVepřový plátek s kari kuskusem a zeleninou (1)
🌱 VEGE: Veganský smažený sýr, kari kuskus se zeleninou (1)
SvačinaRajčatový salát s hermelínem a lučinou (1, 3, 7)
VečeřeŠpagety s pórkovou omáčkou se sušenými rajčaty (1, 3, 7)
5 000 kJ140 g sacharidy, 71 g bílkoviny, 30 g tuky
6 000 kJ173 g sacharidy, 86 g bílkoviny, 37 g tuky
7 000 kJ199 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 113 g bílkoviny, 50 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 125 g bílkoviny, 59 g tuky
10 000 kJ290 g sacharidy, 141 g bílkoviny, 63 g tuky

Úterý

Snídaně: Tvarohový krém s ovesnými vločkami a lesním ovocem (1, 7)

Svačina: Pomazánka pavarotti, toustový chléb (1, 3, 7, 10)

Oběd: Vepřový plátek s kari kuskusem a zeleninou (1)

🌱 VEGE: Veganský smažený sýr, kari kuskus se zeleninou (1)

Svačina: Rajčatový salát s hermelínem a lučinou (1, 3, 7)

Večeře: Špagety s pórkovou omáčkou se sušenými rajčaty (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Středa

SnídaněPudink s ovocem a piškoty (1, 3, 7)
SvačinaItalský sendvič s bazalkovým pestem, mozzarellou, sušenými rajčaty a šunkou (1, 3, 7)
🌱 VEGE: Italský sendvič s bazalkovým pestem, mozzarellou a sušenými rajčaty (1, 3, 7)
ObědThajské kari, rýže (6)
SvačinaPomazánka s gorgonzolou, vínem a ořechy, kornspitz (1, 3, 7)
VečeřeBramborové křupavé placky s cottage sýrem, vejci a rukolou (3, 7)
5 000 kJ142 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ170 g sacharidy, 87 g bílkoviny, 40 g tuky
7 000 kJ199 g sacharidy, 100 g bílkoviny, 44 g tuky
8 000 kJ229 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 52g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 130 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ297 g sacharidy, 141 g bílkoviny, 63 g tuky

Středa

Snídaně: Pudink s ovocem a piškoty (1, 3, 7)

Svačina: Italský sendvič s bazalkovým pestem, mozzarellou, sušenými rajčaty a šunkou (1, 3, 7)

🌱 VEGE: Italský sendvič s bazalkovým pestem, mozzarellou a sušenými rajčaty (1, 3, 7)

Oběd: Thajské kari, rýže (6)

Svačina: Pomazánka s gorgonzolou, vínem a ořechy, kornspitz (1, 3, 7)

Večeře: Bramborové křupavé placky s cottage sýrem, vejci a rukolou (3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Čtvrtek

SnídaněMandarinková pěna s bílou čokoládou a oříšky (7, 8)
SvačinaBrokolicový sýr, bio špaldový chléb (1, 3, 7)
ObědCuketová sekaný s mletým masem a zeleninou, bramborová kaše (1, 3, 7, 9)
🌱VEGE: Cuketová sekaná se zeleninou, bramborová kaše (1, 3, 7, 9)
SvačinaOřechová pomazánka se zeleninovými tyčinkami (7, 8, 9)
VečeřeDušená mrkev s česnekovým jogurtem (7)
5 000 kJ143 g sacharidy, 70 g bílkoviny, 31 g tuky
6 000 kJ173 g sacharidy, 88 g bílkoviny, 37 g tuky
7 000 kJ201 g sacharidy, 100 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ226 g sacharidy, 116 g bílkoviny, 49 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 129 g bílkoviny, 58 g tuky
10 000 kJ285 g sacharidy, 142 g bílkoviny, 64 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Mandarinková pěna s bílou čokoládou a oříšky (7, 8)

Svačina: Brokolicový sýr, bio špaldový chléb (1, 3, 7)

Oběd: Cuketová sekaný s mletým masem a zeleninou, bramborová kaše (1, 3, 7, 9)

🌱VEGE: Cuketová sekaná se zeleninou, bramborová kaše (1, 3, 7, 9)

Svačina: Ořechová pomazánka se zeleninovými tyčinkami (7, 8, 9)

Večeře: Dušená mrkev s česnekovým jogurtem (7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Pátek

SnídaněJogurtová buchta s jablky a skořicí (1, 3, 7)
SvačinaTvarohová pomazánka se sušenými rajčaty, rohlík se slunečnicí (1, 3, 7)
ObědPikantní hovězí nudličky se zeleninou a bramborem
🌱 VEGE: Lilek se zeleninou a bramborem
SvačinaVařená vejce s jogurtovým dresinkem (3, 7)
VečeřeZapečené těstoviny s tempehem a kyselým zelím (1, 3, 6, 7)
5 000 kJ140 g sacharidy, 67 g bílkoviny, 33 g tuky
6 000 kJ177 g sacharidy, 86 g bílkoviny, 36 g tuky
7 000 kJ198 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 125 g bílkoviny, 50 g tuky
9 000 kJ255 g sacharidy, 129 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ280 g sacharidy, 138 g bílkoviny, 64 g tuky

Pátek

Snídaně: Jogurtová buchta s jablky a skořicí (1, 3, 7)

Svačina: Tvarohová pomazánka se sušenými rajčaty, rohlík se slunečnicí (1, 3, 7)

Oběd: Pikantní hovězí nudličky se zeleninou a bramborem

🌱 VEGE: Lilek se zeleninou a bramborem

Svačina: Vařená vejce s jogurtovým dresinkem (3, 7)

Večeře: Zapečené těstoviny s tempehem a kyselým zelím (1, 3, 6, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.

Přejeme Vám dobrou chuť!

Zaujali jsme Vás?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Kam rozvážíme

Rozvoz zdravého krabičkového stravování probíhá po okresech Ústí nad Orlicí, částečně Rychnov nad Kněžnou až do Hradce Králové.

Hvězdičky na mapě poskytují konkrétní přehled. Jste-li z města, které není na mapě vyznačeno, ale nachází se po trase nebo nedaleko, rádi pojedeme i k vám!

Krabičky jako dárek

Chcete někomu dopřát pravidelnou péči v podobě zdravé, chutné a vyvážené stravy? Ať už na týden, na měsíc nebo na rok, jste na správné adrese. 

Chci darovat zdravé Krabičky