Jídelní lístek na týden 26. 9. - 30. 9. 2022

Pondělí

SnídaněTvarohový krém s vanilkou a borůvkami (7)
SvačinaFazolová pomazánka s pečenými paprikami, bio špaldový chléb (1, 7)
ObědVepřové na paprice s hráškem, celozrnné těstoviny (1, 3, 7)
SvačinaBalkánská pomazánka s pórkem, toustový chléb (1, 3, 7)
VečeřeŠpagety se špenátem a nivou (1, 3, 7)
5 000 kJ139 g sacharidy, 73 g bílkoviny, 30 g tuky
6 000 kJ172 g sacharidy, 87 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ199 g sacharidy, 96 g bílkoviny, 46 g tuky
8 000 kJ228 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 50 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 126 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ282 g sacharidy, 143 g bílkoviny, 64 g tuky

Pondělí

Snídaně:Tvarohový krém s vanilkou a borůvkami (7)
Svačina: Fazolová pomazánka s pečenými paprikami, bio špaldový chléb (1, 7)
Oběd: Vepřové na paprice s hráškem, celozrnné těstoviny (1, 3, 7)
Svačina: Balkánská pomazánka s pórkem, toustový chléb (1, 3, 7)
Večeře: Špagety se špenátem a nivou (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Úterý

SnídaněJogurt s ovocem a jablečným přelivem (7)
SvačinaAnanasové smoothie s okurkou a mátou (7)
ObědKuřecí prsa s mozzarellou a rajčátky, šťouchané brambory (7)
SvačinaTofu pomazánka, žitný chléb (1, 3, 6, 7)
VečeřeDušená mrkev na másle s petrželí (7)
5 000 kJ147 g sacharidy, 69 g bílkoviny, 30 g tuky
6 000 kJ170 g sacharidy, 83 g bílkoviny, 42 g tuky
7 000 kJ197 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 47 g tuky
8 000 kJ225 g sacharidy, 117 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ257 g sacharidy, 128 g bílkoviny, 60 g tuky
10 000 kJ286 g sacharidy, 141 g bílkoviny, 68 g tuky

Úterý

Snídaně: Jogurt s ovocem a jablečným přelivem (7)
Svačina:Ananasové smoothie s okurkou a mátou (7)
Oběd: Kuřecí prsa s mozzarellou a rajčátky, šťouchané brambory (7)
Svačina: Tofu pomazánka, žitný chléb (1, 3, 6, 7)
Večeře: Dušená mrkev na másle s petrželí (7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Středa

SnídaněKakaový termix s banány (7)
SvačinaSardelová pomazánka, raženka (1, 3, 4, 7)
ObědDýňové špagety s mletým masem v rajčatové omáčce
SvačinaKvětákový salát Coleslaw, zlatý korn (1, 3, 7, 9)
VečeřeLetní zeleninový salát, celozrnný chléb (1, 3, 7)
5 000 kJ141 g sacharidy, 72 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ174 g sacharidy, 84 g bílkoviny, 35 g tuky
7 000 kJ200 g sacharidy, 99 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 119 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ254 g sacharidy, 129 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ290 g sacharidy, 146 g bílkoviny, 61 g tuky

Středa

Snídaně: Kakaový termix s banány (7)
Svačina: Sardelová pomazánka, raženka (1, 3, 4, 7)
Oběd: Dýňové špagety s mletým masem v rajčatové omáčce 
Svačina: Květákový salát Coleslaw, zlatý korn (1, 3, 7, 9)
Večeře: Letní zeleninový salát, celozrnný chléb (1, 3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Čtvrtek

SnídaněOvesné vločky s mrkví (1)
SvačinaTvarohová rozhuda s pažitkou, žitný chléb (1, 3, 7)
ObědHovězí nudličky s cibulovo-mrkvovou omáčkou, bramborové noky (1, 3, 7)
SvačinaCaprese salát, zlatý korn (1, 3, 7)
VečeřeBrokolicový nákyp se smetanovo-sýrovou omáčkou (3, 7)
5 000 kJ144 g sacharidy, 70 g bílkoviny, 31 g tuky
6 000 kJ172 g sacharidy, 86 g bílkoviny, 39 g tuky
7 000 kJ202 g sacharidy, 101 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 116 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ258 g sacharidy, 124 g bílkoviny, 57 g tuky
10 000 kJ286 g sacharidy, 139 g bílkoviny, 63 g tuky

Čtvrtek

Snídaně: Ovesné vločky s mrkví (1)
Svačina: Tvarohová rozhuda s pažitkou, žitný chléb (1, 3, 7)
Oběd: Hovězí nudličky s cibulovo-mrkvovou omáčkou, bramborové noky (1, 3, 7)
Svačina: Caprese salát, zlatý korn (1, 3, 7)
Večeře: Brokolicový nákyp se smetanovo-sýrovou omáčkou (3, 7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Pátek

SnídaněHruškový koláč se skořicí (1, 3, 7)
SvačinaŠunková pomazánka s jarní cibulkou, bio špaldový chléb (7)
ObědKuřecí na kari s kokosovým mlékem, rýže
SvačinaTortilly zapečené se sýrem (1, 3, 7)
VečeřeDýňová polévka (7)
5 000 kJ141 g sacharidy, 73 g bílkoviny, 34 g tuky
6 000 kJ174 g sacharidy, 84 g bílkoviny, 40 g tuky
7 000 kJ205 g sacharidy, 97 g bílkoviny, 48 g tuky
8 000 kJ227 g sacharidy, 112 g bílkoviny, 52 g tuky
9 000 kJ258 g sacharidy, 130 g bílkoviny, 56 g tuky
10 000 kJ283 g sacharidy, 143 g bílkoviny, 65 g tuky

Pátek

Snídaně: Hruškový koláč se skořicí (1, 3, 7)
Svačina: Šunková pomazánka s jarní cibulkou, bio špaldový chléb (7)
Oběd: Kuřecí na kari s kokosovým mlékem, rýže
Svačina: Tortilly zapečené se sýrem (1, 3, 7)
Večeře: Dýňová polévka (7)

0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky
0
kJ
0
g
sacharidy
0
g
bílkoviny
0
g
tuky

Naše krabičky jsou vhodné k ohřevu v mikrovlnné troubě.
PŘEJEME VÁM DOBROU CHUŤ!!!

Mobil řidiče Ústí n.Orl.: 774 113 971
Mobil řidiče Rychnov n.K.: 776 176 533

Líbí se vám jídelníček?

Objednejte si krabičky i pro sebe!

Naše adresa

Nerudova 637
Kostelec nad Orlicí

Kontakt

Infolinka: +420 722 910 266
Email: info@krabickujeme.cz