Léky na hubnutí: Zkratka, která může mít fatální následky

Včera jsem dozvěděla něco, co mě opravdu šokovalo. Myslela jsem si, že užívání léků na hubnutí, které byly původně vyvinuty pro léčbu cukrovky 2. typu (například semaglutid – obchodní název Ozempic, který obsahuje stejnou účinnou látku jako lék na hubnutí Wegovy, schválený pro kontrolu hmotnosti), je záležitostí hlavně celebrit. Jenže teď zjišťuji, že se s nimi setkávám i ve svém okolí. Po té, co mi zkolabovala jedna kamarádka pro nedostatek energie a živin (nevěděla jsem, že tento lék bere), jsem se rozhodla zveřejnit rizika užívání tohoto léku. Tyto léky mají v medicíně své místo, ale jejich masové užívání zdravými lidmi pouze za účelem zhubnutí je z mnoha důvodů znepokojující.

🔎 Jak tyto léky fungují:

Léky jako semaglutid jsou agonisté GLP-1 receptorů. Fungují tak, že:

• Zvyšují pocit sytosti tím, že zpomalují vyprazdňování žaludku.
• Snižují hladinu glukózy v krvi a zlepšují citlivost na inzulin.
• Ovlivňují centra v mozku zodpovědná za pocit hladu a nasycení.

To vede ke snížení chuti k jídlu a následně k úbytku hmotnosti, což je důvod, proč se tyto léky staly populárními i mimo skupinu diabetiků.

I když je zarážející, že někteří lékaři tyto léky předepisují i lidem, kteří netrpí onemocněním, na které byly původně vyvinuty, ještě větší riziko vidím v tom, že lidé sahají po těchto zkratkách bez uvědomění si možných následků. Užívání léků na hubnutí bez zdravotní indikace může vést k závažným fyzickým i psychickým problémům.

Nedávno jsem narazila na fotografie krásné zpěvačky Ariana Grande. V médiích se často spekuluje o tom, že i ona patří mezi celebrity, kteří tento lék užívají. Výsledky bohužel nevypadají zdravě.

Pojďme se nyní podívat na rizika užívání těchto léků.
⚠️ Problémy s užíváním léků na hubnutí u zdravých lidí:

Etický rozměr – Léky by měly být prioritně určeny pro léčbu lidí s vážnými metabolickými problémy, nikoliv pro rychlé estetické výsledky.

Nejde o neškodné přípravky, jako každý lék mají své vedlejší účinky:

• Nevolnost, zvracení, průjem, zácpa.
• Zvýšené riziko zánětu slinivky břišní (pankreatitidy).
• Potenciální poškození ledvin.
• Zvýšené riziko žlučníkových kamenů.
• Úbytek svalové hmoty místo tuku, pokud není zajištěn dostatečný příjem bílkovin a fyzická aktivita.
  Tohle je klíčový problém, který se u hubnutí pomocí léků na bázi GLP-1 (např. Ozempic, Wegovy) často podceňuje. Zjednodušeně řečeno. Když tělo hubne rychle, většinou neztrácí jen tuk, ale také svaly. A to je zásadní problém, protože právě svalová hmota je pro zdravý metabolismus a dlouhodobé udržení váhy klíčová.

🧠 Jak to funguje z fyziologického hlediska

1. Snížený kalorický příjem = ztráta hmoty
   Když tyto léky zpomalí vyprazdňování žaludku a potlačí chuť k jídlu, lidé začnou jíst výrazně méně kalorií.
   ➡️ Když přijímáš méně kalorií, tělo začne hledat energii uvnitř a nejprve ji získává ze svalů, protože svaly jsou metabolicky náročné na údržbu.
2. Nedostatek bílkovin = rozklad svalů
   Při drastickém snížení kalorického příjmu většina lidí automaticky přijímá i méně bílkovin a pokud není dost bílkovin, tělo začne rozkládat svalovou tkáň, aby získalo potřebné aminokyseliny.
   ➡️ Svaly se tedy doslova „požírají“, protože tělo potřebuje aminokyseliny k udržení základních funkcí.
3. Úbytek svalové hmoty = zpomalení metabolismu
   Svalová hmota je metabolicky aktivní tkáň. To znamená, že spaluje kalorie i v klidovém stavu.
   ➡️ Čím méně svalů máš, tím méně kalorií spálíš, i když zrovna nic neděláš.
4. Po vysazení léků přichází jojo efekt
   Pokud člověk během užívání léků přijde o svalovou hmotu a po vysazení se vrátí k běžnému jídelníčku, tělo začne velmi rychle přibírat tuk, protože:

Tělo má tendenci kompenzovat „hladovění“ tím, že ukládá tukové zásoby.
➡️ Výsledek? Méně svalů, více tuku a vyšší hmotnost než před užíváním léků. Metabolismus je zpomalený kvůli úbytku svalů.

Dalším velkým problémem je bezesporu Psychologický dopad.
Ten je u užívání léků na hubnutí často podceňovaný, ale může mít zásadní vliv na dlouhodobé udržení výsledků a vztah k jídlu. Když člověk začne hubnout díky lékům, snadno získá pocit, že nemá kontrolu nad vlastním tělem, protože výsledky nepřicházejí díky vlastnímu úsilí, ale kvůli chemickému zásahu. To často vede k nedůvěře v přirozené metody hubnutí a ke strachu z přibírání po vysazení léků, což může vyvolat úzkost, obsesivní kontrolu váhy a návrat k nezdravým návykům.

👉 Ztráta kontroly – Pokud váha klesá díky lékům, člověk má pocit, že za výsledky „může“ lék, ne on sám. To může vést k psychické závislosti a pocitu, že bez léků to nejde.

👉 Strach z přibírání – Po vysazení léků se často dostaví úzkost z toho, že váha půjde nahoru. Tento strach může vést k přejídání nebo naopak k přílišnému omezení jídla.

👉 Narušení vztahu k jídlu – Léky potlačují hlad a sytost, což může vést k tomu, že člověk jí bez chuti nebo přirozeného pocitu hladu. To zvyšuje riziko emočního přejídání nebo naopak úplného odpojení od jídla.

👉 Pocit selhání – Pokud po vysazení léků váha opět stoupne, často přichází pocit selhání a ztráta sebevědomí, což může vést k návratu k lékům nebo dalšímu hledání „zkratek“.

Tento začarovaný kruh může mít negativní dopad nejen na tělo, ale i na psychiku a dlouhodobé zdraví. Proto je vždy lepší jít cestou postupné změny stravovacích návyků a pohybu, než se spoléhat na krátkodobé řešení.

💡 Hubnutí bez zkratek je trvalé

Ano, léky na hubnutí možná fungují, ale za cenu, která za to podle mě nestojí. Zdravé hubnutí je postavené na změně návyků. Na kvalitní stravě, dostatku pohybu a vyváženém životním stylu.

🔥 Zaměř se na kvalitní jídlo, dostatek bílkovin, zdravé tuky a vlákninu.
💪 Zařaď silový trénink, protože budování svalů zvyšuje spalování kalorií i v klidu.
🧘 Pečuj o psychiku, protože stres často vede k přejídání.

Hubnutí není závod a žádná pilulka to za tebe neudělá natrvalo. Ale když to vezmeš za správný konec, výsledky přijdou a tentokrát už zůstanou. ❤️
Musím přiznat, že jsem se při psaní článku několikrát rozčílila, protože moje práce a celá filosofie Krabičkujeme spočívá v tom, aby všichni lidé byli zdraví, naučili se dobře jíst a měli se rádi. Všechny tyto tři pilíře léky na hubnutí bortí.