V posledních letech jsme byli svědky vzestupu popularity superpotravin, které slibují obrovské zdravotní přínosy v malých baleních. Mezi tyto potraviny bezesporu patří i microgreens, malé zelené lístečky, které jsou na scéně zdravé výživy poměrně noví, ale rychle si získávají srdce gurmánů i zastánců zdravého životního stylu po celém světě. V tomto článku se podíváme na to, co dělá microgreens tak výjimečnými, jak...
Proteiny (= bílkoviny) jsou základní stavební kameny našeho těla. Podílejí se na růstu a opravách tkání, jsou nezbytné pro výrobu enzymů, hormonů a pro další fyziologické procesy. Bez dostatečného příjmu proteinů naše tělo a metabolismus nemůže optimálně fungovat, jeho imunita bude oslabená a může dojít k řadě zdravotních problémů, včetně svalové atrofie, oslabení imunitního systému, zpomalení růstu u dětí, problémů s kůží, vlasů...
Nejlépe umí vařit naše babičky. Na tom se všichni shodneme. Celý život se tyhle nejlepší hospodyňky staraly o domácnost, rodinu, děti a vnoučátka. Rády hostily a vykrmovaly. Při otázce „kolik chceš knedlíků“ jsme už dopředu věděli, že stejně dostaneme víc, než si řekneme. Vždy byla upečená buchta a zavařený kompot. Máte taky tak krásné vzpomínky? Co to nyní otočit a našim...
Jak vybrat zdravou svačinu? To je otázka, kterou si mnozí z nás kladou, ať už jsme studenti, pracující profesionálové nebo rodiče, kteří chtějí pro své děti to nejlepší. Zdravá svačina je zásadním prvkem, který nám dodává energii a živiny nezbytné pro naši každodenní činnost. Jak tedy takovou svačinu vybrat? První krok – pochopit pojem Prvním krokem v procesu...
Vyslyšeli jsme vaše prosby a vytvořili jsme zbrusu nový program VEGETARIÁNSKÉ KRABIČKY. Vedle vyvážené stravy, kterou nabízíme od roku 2015, nově potěšíme chuťové buňky také vegetariánům. Pojďme si tento program trochu představit a také si vyvrátit pár mýtů o tomto stravování. Co je vegetariánství? Jde o styl stravování, ve kterém jsou z jídelníčku vyřazeny některé skupiny živočišných produktů. Forem vegetariánství...
Jak by se vám líbilo dostat fitness a taneční online program v hodnotě 499,- Kč měsíčně zcela ZDARMA? Nyní budete společně s krabičkovou dietou i pravidelně cvičit. Provázet lekcemi vás budou profesionální lektoři. Jak to funguje? Objednáte si celodenní krabičky, ve formuláři zaškrtnete políčko CVIČKY ONLAJN „ANO“ a my vám vytvoříme přístup do (jinak placeného) FITNESS a TANEČNÍHO online programu CVIČKY ONLAJN...
Jedno z nejkrásnějších období v roce je za námi a někdy se může stát, že po takovém období nastoupí melancholie, stesk a možná i frustrace. Oblíbené období přešlo a v nadcházejících dnech budeme muset čelit realitě každodennosti, od níž jsme si během svátečních radostí odvykli. Jak tuto přechodovou dobu pomůže přečkat zrovna krabičková dieta? Po Novém roce končí blažený čas plný návštěv, odpočinku a mlsání...
Konec léta je spjat s opětovným nástupem školních i pracovních povinností, kdy po poněkud volnějším režimu najíždíme na obvyklou každodenní rutinu. To může souviset se zvýšeným stresem a s ním související úzkostí. Naštěstí známe řešení – zařadit potraviny, které od úzkosti pomohou. Pokud je navíc správně nakombinujete, pomohou i srovnat váhu směrem dolů či nahoru, záleží, jak potřebujete. O obojí se postará naše...
A je to tady! Čvachtání u bazénu, zmrzlinové dýchánky, ledová káva s přáteli, ale také vůně grilovaného masa na zahradách. To vše jsou znaky léta a prázdnin. Jsou ale prázdniny stejným odpočinkem od starostí pro dospělého, jako pro jeho děti, které mají dva měsíce volna? Jako pracující máma si dovolím říci, že s létem přichází i velká starost, co a hlavně kdy...
Za mě krabičková dieta ROZHODNĚ FUNGUJE, stejně jako všechno, má i toto téma svá „ale“. Dnes pro vás mám článek, který bude možná trochu kontroverzní, ale je dobré o tom mluvit. Nebát se negativní stránky špatného hubnutí nebo nehubnutí vůbec a vysvětlit si, proč tomu tak může být. Možná si myslíte, že si objednáte jídlo a máte vyhráno. Chce...
