Napijte se zdraví!

Napijte se zdraví – ovocné a zeleninové šťávy pro čisté tělo

Člověk se rodí zdráv a všechny nemoci do něho vcházejí s jídlem. Tak pravil ve svém díle Hygiena již v 5. století př. n. l. otec medicíny, nejslavnější lékař starověku – veliký Hippokrates. V jeho slovech se skrývá hluboká pravda, která platí dodnes. Správná funkce našeho organismu totiž skutečně závisí na vhodné volbě a kombinaci potravin. Další úsloví praví Čisté střevo, výběr stravy – základem je zdraví! Spojíme-li s Hippokratovým doporučením, dostaneme jednoduchý výsledek. Nesprávné kombinování jednotlivých složek stravy způsobuje jejich následné zahnívání ve střevě, kde se bohužel stávají zdrojem většiny nemocí. Tráví nás totiž zevnitř.

Důležitost vhodně zvolené stravy

Zní to strašidelně, ale nezoufejte. V našich krabičkách vám podáváme tu nejlepší možnou domácí s láskou připravovanou stravu. Někdy je však dobré vědět, co nás může potkat. Pak vězte, že dostanete-li se někdy na scestí zdravého životního stylu a špatného stravování, ba dokonce sejdete-li ze správné cesty, vždy existuje cesta zpět. A tou je detoxikace organismu. Ta zbaví naše střeva škodlivých nánosů, které zde zanechává nevhodná a nedostatečně natrávená strava. Spolu s ní odplaví i nebezpečné toxiny a pročistí náš lymfatický systém, aby mohl opět správně fungovat.

Nepodceňujte prevenci

K detoxikaci, aneb očistě organismu, samozřejmě nemusí přistupovat pouze jedinci, kteří již mají nějaký problém. Mnohem lepší a zdravější je praktikovat ji preventivně. Příznivé účinky se velmi rychle projeví i vizuálně – na vaší pleti, vlasech, pevných nehtech, úsměvu a dobré náladě. Existuje velmi jednoduchý návod, kterak svá tělíčka zbavit škodlivin, která jej ničí.

Příroda léčí

Nejpřirozenější cestou je pití čerstvých ovocných a zeleninových šťáv. Ty totiž obsahují tzv. organickou vodu, tedy vodu obohacenou přímo vitamíny, minerály a enzymy. V takové formě je mohou dodat pouze skutečně čerstvé plody. V tekuté podobě jsou navíc pro tělo mnohem lépe stravitelné. Vlastně si z nich okamžitě může vzít to, co potřebuje, protože nemusí nic trávit. Smoothies jsou jistě také výborným doplňkem stravy, zde se však již vyskytuje vláknina, tedy je třeba přeci jen něco trávit. Pro perfektní očistu organismu proto volte vždy domácí či za studena lisované kupované ovocné či zeleninové šťávy a smoothies si nechte jako zdravý pamlsek, jenž je výbornou součástí vyváženého stravování.

Vsaďte na citrusy

Dejte si den či dva na šťávách a uvidíte, jak skvěle se budete cítit. Během dne vypijte 4 – 6 sklenic ovocných či zeleninových šťáv ředěných vodou. Máte-li hlad, zvyšte množství. Dále dodržujte pitný režim a dostaňte do sebe velké množství čisté vody. Klidně kohoutkové. A jaké šťávy pít a jek je kombinovat? Rozhodně nezapomeňte zařadit šťávu:

• Citrusovou – rozpouští hleny a toxické nánosy v těle a ve střevech.
• Jablečnou – odvádí jedovatých látky ze střeva a podporuje imunitu.
• Z červené řepy – čistí a posiluje játra. Výborně chutná s okurkou a špenátem.
• Mrkvovou – posílí srdíčko, cévy, sliznice a zvyšuje celkovou odolnost organismu.

Tyto šťávy mezi sebou libovolně kombinujte a přidejte další oblíbené ovoce. Zaměřte se přitom na citrusy, které se pro detoxikaci hodí úplně nejvíce. Obsahují totiž kyselinu citronovou, která je silnější než vinná či jablečná obsažená v jiných druzích ovoce.

Dejte nám vědět, která šťáva je Vaší nejoblíbenější!

Váš Krabičkujeme tým.