Přestaňte o hladkém a pevném těle jen snít – svůj sen realizujte! Lymfatická masáž – ideální společník v boji proti otokům a celulitidě! Uspěchaný životní styl = vada na kráse těla i duše Důsledkem velmi uspěchaného, hektického a stresového životního stylu, jehož hlavním cílem je honba za kariérou a úspěchem, často zapomínáme na něco mnohem důležitějšího – na naše zdraví, potažmo krásu. Ve spěchu, za chůze...
Zima jako z Ladových obrázků – návrat do dětství plného sáňkování. Užijte si sněhu a zažijte radost z pohybu – pokořte kopce na sněžných bobech! Sníh snášející se po malých, drobných a titěrných vločkách neslyšně k zemi, následně křupající pod našima nohama, teploty pohybující se pod magickou číslicí nula, voda zamrzající a měnící se v led. Nadšené děti táhnoucí za sebou unavené zpomalené rodiče, kteří se...
Jak shodit povánoční kila lehce a hravě? Rok se s rokem sešel a my tu máme opět další začátek dalšího nového roku. Rok 2017. Ačkoliv to číslo vypadá, jako by pocházelo ze vzdálené budoucnosti, opak je pravdou – jedná se o realitu, do níž jsme se společně přehoupli na sklonku roku 2016. V duchu nové výzvy, kterou jsme prezentovali na facebooku, jsme se...
Už nějakou dobu navštěvujete můj blog, nebo mou FB stránku Hubneme trvale a zdravě, kde mám už více než 3 tisíce fanoušků, či instagram. Dnes jsem se rozhodla, že vám napíši něco málo ze svého příběhu. A pokud vás to alespoň trošku namotivuje splnit si nějaký váš sen nebo cíl, pak budu velmi spokojená. Než jsem začala podnikat v oboru...
Jak si zpříjemnit konec roku a nezkazit si první novoroční den? Advent i tři vánoční svátky utekly jako voda a alespoň polovina napečeného cukroví již jistě zmizela ze svátečních mís a hřeje spokojené strávníky v žaludku. Pokud jste letos pekli cukroví podle našich receptů, pak by v žaludku skutečně mělo hřát a rozhodně ne tížit. V průběhu celého adventně-vánočního období jsme se vám...
Štola – tradiční symbol Vánoc zapůjčený od rakouských a německých sousedů. Ačkoliv na našich českých stolech se o Vánocích objevuje zejména vánočka (recepty na skvělé vánočky v minulém článku), existuje i další druh typického pečiva, který se s touto sváteční dobou pojí. A tím je štola. Štola má svůj původ v Drážďanech, kde byla pravděpodobně poprvé upečena kolem roku 1474. Její tvar představuje Ježíška...
Zdravá vánočka 3 × jinak Mezi tradiční symboly českých Vánoc patří i pořádná vánočka. Slavnostní tabule by zkrátka nebyla tou pravou, kdyby se na ní nenacházelo klasické pletené pečivo. Vánočka tak, jak ji známe, sestává z bílé mouky, tuku typu Hera, možná trochy sádla, mléka, kvasnic, cukru, možná vejce. Zdobená je zpravidla dalším bílým cukrem, který někteří míchají...
Adventní kokosové mlsání Čas kvapem běží a do Vánoc nám zbývá už jen pár dní. Tento čas se nese ve znamení zahájení přípravy na jedny z nejkrásnějších svátků v roce. Vánoce jsou časem klidu a pohody, kdy máme jedinečnou možnost zažít neopakovatelné momenty s těmi, na kterých nám záleží nejvíce. A jak se takové chvíle tráví nejlépe? Samozřejmě s nejbližšími v pohodlí domova s výborným cukrovím, které...
Vánoční medové cukrování Advent již máme v plném proudu a tak vám přinášíme recepty na lahodné vánoční dobroty. Dnes se podíváme na zoubek klasickým receptům, které trochu osvěžíme a naučíme se připravovat lahodné laskominy jako z kuchyně našich babiček, jen ve zdravém a odlehčeném provedení. Zaměříme se přitom na jednu ingredienci, bez které si vánoční pečení neumíme představit. Něco vám o ní povíme, protože...
Jak si udržet figuru v období kabátů? Máme pro vás 5 jednoduchých rad V listopadu se podzim pomalu připravuje na prosinec, kdy bude předávat žezlo zimě. Na to reaguje i příroda. Sluníčka ubývá, jeho intenzita se zmenšuje. Naopak přibývá typických podzimních mlh, listí se kupí na zemi a příjemně šustí, když do něj vkročíme. Déšť je již občasně střídán sněhem, nebo pozorujeme...
