14.9. 2016

Burčák – na zdraví a to doslova!

Burčák – Tak trochu jiný alkohol, který léčí.  Ano skutečně, i alkohol může být zdravý. Důkazem toho je nápoj, který je s podzimem spjat stejně neodmyslitelně, jako svařené víno či punč se zimou a Vánocemi. Na rozdíl od nich však burčák kromě velmi nízkého procenta alkoholu obsahuje i celou řadu látek s doslova blahodárnými účinky na náš organismus.

9.9. 2016

Jaké benefity přináší harmonické stravování?

Nejde jen o to, že vypadáme lépe. Mění se i spousta věcí, které na pohled nevidíme. Pokud pravidelně sledujete naše stránky a patříte mezi ty, kteří využívají našich výživových či fitness služeb, pak jistě z vlastní zkušenosti víte, že upravíte-li stravovací a pohybový režim, cítíte se mnohem lépe. Ať již je Váš cíl jakýkoliv. 

31.8. 2016

Trápí Vás senná rýma?

Pár užitečných rad, jak se vypořádat se sennou rýmou Jaro a léto patří mezi roční období, která jsou oblíbená pro množství slunce, tepla a přírodu v rozpuku. Pro věc, za niž jsou opěvována zdravými, jsou však zatracována těmi, kteří trpí alergiemi. Právě ona doba, kdy příroda kvete a ukazuje se v celé své kráse, znamená často nebezpečí zejména pro ty, kteří...

4.8. 2016

Jak být v létě více FIT?

Jak být v létě lehčí, zdravější a více fit? Pro téma dnešního článku jsme zvolili rady, jak si v létě udržet zdravé tělo a štíhlou linii. Vy, kteří s námi již nějaký čas spolupracujete, ať už ve formě krabiček či jídelníčků na míru, jistě víte, že nám jde nejen o Vaše krásné křivky, ale i o Vaše krásné zdraví. Jak tedy na to, když...

27.7. 2016

Jahody a meruňky – poklady z našich zahrádek

Zdraví plné barev a vůní aneb jahody a meruňky na našich talířích Léto je v plném proudu a kromě sluníčka, tepla a vodních radovánek přináší i kupu zdravých a čerstvých potravin. Sladké ovoce přímo vybízí k utržení a okamžité konzumaci. Není náhodou, že zejména v létě nemá řada z nás problém s tím odolávat pokušení v podobě nezdravých chemických a průmyslově zpracovaných laskomin.

22.7. 2016

Avokádo – zelený zázrak s výjimečným složením

Avokádo – zelený zázrak s výjimečným složením. Vyzkoušejte naše recepty a zamilujete si jej stejně jako my! Avokádo je ovoce, ale svým složením se řadí mezi tuky. Na rozdíl od ostatních svého druhu totiž obsahuje relativně málo vody – jen asi 70 %, za to je však zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin. Nejen z toho důvodu se doporučuje především veganům,...

15.7. 2016

5 letních receptů na zdravé mlsání

5 receptů na úžasné letní dezerty, které Vás v horkých dnech zaručeně osvěží Léto je tu a spolu s ním i dlouhé dny plné prosluněných chvil, vodních radovánek, dovolených a výletů. Všude je plno čerstvého ovoce a zeleniny. Byl by proto hřích jich nevyužít k přípravě skvělých dezertů. Přinášíme Vám celkem 5 receptů na úžasné letní laskominy. Jedná se o pamlsky, které v parných dnech osvěží...

8.7. 2016

Jak se stravovat na dovolené?

Máme pro vás 12 praktických rad, jak si udržet štíhlou linii i na letním pobytu v zahraničí! Je tady jedno z nejkrásnějších období roku – léto a s ním spojený čas odpočinku, výletů a dovolených. Jedná se o období, které pro mnohé z nás znamená velkou motivaci pro shazování kil a formování postavy. Cíl je společný – vypadat dobře v plavkách. S našimi krabičkami  je to, jak...

1.7. 2016

Hypotenze – trápí vás nízký krevní tlak?

Ačkoliv nás neohrožuje na životě tak jako hypertenze (vysoký krevní tlak), dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Motání hlavy, závratě, únava, zimomřivost a jiné příznaky, mohou být velmi nepříjemné a mohou vést i k omdlévání, což by mohlo mít za následek i nebezpečné poranění.

23.6. 2016

Chia semínka a jejich využití

Chia semínka – poklad běžců včera i dnes Fenomén dnešní doby. Drobná, máku podobná, semínka rostlinky jménem šalvěj hispánská, známe spíše pod názvem Chia semínka. Navzdory tomu, že do podvědomí široké veřejnosti se výrazněji dostávají cca v posledních 5 letech, jedná se o plody, které pěstovali již dávní Aztékové. Předpokládá se přitom, že pro ně plnila přibližně stejně významnou...