Moji drazí! Jsem zpět z několikadenního „komatu“. Můj FB inbox hlásí počet zpráv 99+ a já nevím, kde zjistím skutečné množství, ale po přejetí prstem dál a dál a dál to bude spíše 300+. Tímto se moc omlouvám všem, kterým jsem neodpověděla a radši volím tuto cestu. Články píši ráda a myslím, že jsem schopná vám zde o sobě, svém stavu a cvičení říci...
Rozhodla jsem se napsat pár vět ke svému zdravotnímu stavu, protože jste tak úžasní a zajímáte se, že by mi trvalo týden, než bych všem odpověděla ve zprávách na faceboku. A za týden, velmi doufám, už budu doma. 🙈
Když mi Mary po našem společném dobrodružství na Bali volala, že v létě jedeme pokořit Nejvyšší Slovinskou horu Triglav, tak jsem ji řekla jen JEDU! Netušíc, co to obnáší, co budu potřebovat, kde to je, jak je ta hora vysoká, s jakými lidmi jedeme. Viděla jsem jen ji, sebe a velkou výzvu. Zaslechla jsem od ní slovo Ferraty, tak jsem...
Netradičně tradiční pochoutka: Kynuté buchty bez mléka a vajec Ať už si kdo chce, co chce, říká, pravdou je, že česká kuchyně je skutečně výborná a bezkonkurenční. To potvrdí každý správný Čech. Stejně tak je však bohužel pravdou i to, že česká kuchyně není kdovíjak zdravá. To také potvrdí každý správný Čech. Mastné, tučné, těžké. Přesně tak bychom...
4 letní aktivity a proč se jim věnovat Jednou z ohromných výhod letního období je skutečnost, že můžeme trávit spoustu času venku. A je jen na nás, jak ten čas využijeme. Každému je ale určitě jasné, že vysedáváním po otevřených restauračních či hospodských teráskách se k vysněné postavě nedopracujeme.
Jak zhubnout a vydržet? Aneb 8 tipů pro skvělé hubnutí a trvalé výsledky. Chtěli byste zlepšit svou fyzickou kondici a zhubnout nějaké to kilo? Večer si nastavujete budík o pár minut dříve, abyste den mohli začít krátkým cvičením? A ráno jej nakonec zaklapnete, abyste mohli spát o pár minut déle? Sedíte doma v křesle, na gauči a víte, že byste měli jít cvičit. Projít se. Běhat. Zkrátka...
4 dobré důvody pro častou konzumaci ryb: Ne však vícekrát než 3 × týdně! Rybí maso obsahuje velké množství kvalitních a dobře stravitelných bílkovin. Jeho pravidelná konzumace působí preventivně proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Látky v něm obsažené zlepšují náladu, chrání zrak a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Navíc eliminují i riziko vzniku trombózy. Zařadíte-li ryby do jídelníčku, ochráníte svůj organismus před chorobami...
Le Parkour vs. Street Stunts: Tak trochu jiný sport Jaro je obdobím nových začátků. O zdravých jarních receptech už jsme si povídali, dokonce jste se dočkali i několika aktuálních, na nichž si pochutnávají odběratelé našich krabiček. No, a jelikož náš blog nepojednává jen o zdravém jídle, ale i o správném pohybu, rozhodli jsme se dnešní článek věnovat právě jemu.
Jaro je tu a spolu s ním i čas venkovních posezení, při nichž můžeme za příjemného hovoru s přáteli vychutnávat hřejivých slunečních paprsků. V takových chvílích přijde vhod nejen šálek silné dobré a kvalitní kávy, ale také něco sladkého. Na našem blogu se vám snažíme přinášet inspiraci v podobě nových receptů i tipů na to, jak chutně ozdravit klasické laskominy. A jinak tomu nebude ani dnes.
Dnes jsem si pro Vás připravila mé nejoblíbenější avokádové smoothie s polníčkem. Poprvé jsem ho pila na mé cestě na Bali a více než měsíc se zkouším přiblížit té jejich chuti. No nemám stejné sladidlo jako oni, ale dnes se mi povedla fantastická chuť a řekla jsem si, že se o ni s Vámi podělím.
