Od pondělí začnu! Kolikrát už jste si tohle řekli?

Pondělí. Pro někoho nejméně oblíbený den v týdnu, pro jiné nový start. Jak to máte vy? Máte pocit, že vás po víkendu všechno tlačí zpátky do režimu, který se vám nechce přijmout, nebo naopak cítíte příležitost začít s čistým štítem?

My v Krabičkujeme věříme, že pondělí je perfektní šance na změnu.

Proč právě dnes začít?
Často odkládáme své plány, protože čekáme na „správný čas“. Ale ten správný čas většinou nezačne sám od sebe. Proč tedy nevzít příležitost do svých rukou právě teď? Pondělí je skvělý den k tomu, abyste udělali první krok.

Nemusíte měnit všechno najednou. I drobné kroky, jako je lepší svačina, o 10 minut delší procházka nebo plánování jídel na týden, vás mohou nasměrovat ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Tipy, jak začít pondělí s úsměvem
Naplánujte si týden: Neděle večer nebo pondělí ráno je skvělý čas na vytvoření jednoduchého plánu, co chcete tento týden zvládnout. Stanovte si realistické cíle. Například dodržovat pravidelnost ve stravování, nebo zařadit sportovní aktivitu do svého týdne.
Začněte den zdravě: S našimi krabičkami to máte jednoduché. Zdravé jídlo máte vždy po ruce. Stačí otevřít a začít! Nebo si můžete nachystat jednoduchý recept podle e-booku Krabičkujeme.
Připomeňte si své „proč“: Proč chcete žít zdravěji? Kvůli energii na hraní s dětmi? Kvůli pocitu lehkosti? Napište si své „proč“ na lísteček a dejte ho na viditelné místo.
Malé vítězství: Udělejte si radost i za drobnosti. Třeba za to, že jste dnes stihli zdravý oběd nebo jste si vzali krabičku místo fast foodu. Každý krok se počítá.

Buďte na sebe hodní
Nikdo není dokonalý. Pokud se něco nepovede podle plánu, není to konec světa. Důležité je nezastavit se, ale pokračovat. Přemýšlejte o pondělí jako o šanci něco zkusit znovu a lépe.

Začněte nový týden s chutí a odhodláním. My jsme tady, abychom vám na téhle cestě pomohli. Krabičky, tipy i recepty máme připravené. Teď už je jen na vás vykročit. 

Tak krásné pondělí a celý nový týden
Lucie Tvrdoňová, Krabičkujeme