Jak je to vlastně s tím hubnutím? Shodit přebytečná kila před dovolenou, po dovolené, před plesem, po Vánocích, … Všude se pořád mluví o hubnutí, redukci váhy, správné či nesprávné formě. Ze všech stran slyšíme nejrůznější pojmy, jako je třeba bazální metabolismus, aktivní hmotnost, nebo dostatečná hydratace organismu. Snažíme se orientovat, a tak si zjišťujeme informace – na internetu, v knížkách, v časopisech....
Trápí Vás nízká hmotnost? Máme pro Vás 5 rad, jak docílit zdravého nárůstu hmotnosti Většina diskuzí týkajících se zdravé výživy se často točí kolem hubnutí. Redukce tuku. Často chceme shodit přebytečné špíčky, vytvarovat postavu a vejít se do takzvaných krizových riflí, které v šatníku ukrývá každá dáma, a možná, že i nejeden pán. Jsou to kalhoty, které oblečeme pouze v dobách...
Burčák – Tak trochu jiný alkohol, který léčí. Ano skutečně, i alkohol může být zdravý. Důkazem toho je nápoj, který je s podzimem spjat stejně neodmyslitelně, jako svařené víno či punč se zimou a Vánocemi. Na rozdíl od nich však burčák kromě velmi nízkého procenta alkoholu obsahuje i celou řadu látek s doslova blahodárnými účinky na náš organismus.
Nejde jen o to, že vypadáme lépe. Mění se i spousta věcí, které na pohled nevidíme. Pokud pravidelně sledujete naše stránky a patříte mezi ty, kteří využívají našich výživových či fitness služeb, pak jistě z vlastní zkušenosti víte, že upravíte-li stravovací a pohybový režim, cítíte se mnohem lépe. Ať již je Váš cíl jakýkoliv.
Pár užitečných rad, jak se vypořádat se sennou rýmou Jaro a léto patří mezi roční období, která jsou oblíbená pro množství slunce, tepla a přírodu v rozpuku. Pro věc, za niž jsou opěvována zdravými, jsou však zatracována těmi, kteří trpí alergiemi. Právě ona doba, kdy příroda kvete a ukazuje se v celé své kráse, znamená často nebezpečí zejména pro ty, kteří...
Jak být v létě lehčí, zdravější a více fit? Pro téma dnešního článku jsme zvolili rady, jak si v létě udržet zdravé tělo a štíhlou linii. Vy, kteří s námi již nějaký čas spolupracujete, ať už ve formě krabiček či jídelníčků na míru, jistě víte, že nám jde nejen o Vaše krásné křivky, ale i o Vaše krásné zdraví. Jak tedy na to, když...
Zdraví plné barev a vůní aneb jahody a meruňky na našich talířích Léto je v plném proudu a kromě sluníčka, tepla a vodních radovánek přináší i kupu zdravých a čerstvých potravin. Sladké ovoce přímo vybízí k utržení a okamžité konzumaci. Není náhodou, že zejména v létě nemá řada z nás problém s tím odolávat pokušení v podobě nezdravých chemických a průmyslově zpracovaných laskomin.
Avokádo – zelený zázrak s výjimečným složením. Vyzkoušejte naše recepty a zamilujete si jej stejně jako my! Avokádo je ovoce, ale svým složením se řadí mezi tuky. Na rozdíl od ostatních svého druhu totiž obsahuje relativně málo vody – jen asi 70 %, za to je však zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin. Nejen z toho důvodu se doporučuje především veganům,...
5 receptů na úžasné letní dezerty, které Vás v horkých dnech zaručeně osvěží Léto je tu a spolu s ním i dlouhé dny plné prosluněných chvil, vodních radovánek, dovolených a výletů. Všude je plno čerstvého ovoce a zeleniny. Byl by proto hřích jich nevyužít k přípravě skvělých dezertů. Přinášíme Vám celkem 5 receptů na úžasné letní laskominy. Jedná se o pamlsky, které v parných dnech osvěží...
Máme pro vás 12 praktických rad, jak si udržet štíhlou linii i na letním pobytu v zahraničí! Je tady jedno z nejkrásnějších období roku – léto a s ním spojený čas odpočinku, výletů a dovolených. Jedná se o období, které pro mnohé z nás znamená velkou motivaci pro shazování kil a formování postavy. Cíl je společný – vypadat dobře v plavkách. S našimi krabičkami je to, jak...
