Nový rok je pro mnohé z nás příležitostí k novým začátkům. Pokud i vy cítíte, že byste chtěli zlepšit své stravovací návyky, shodit pár kilo nebo se celkově cítit lépe, máme pro vás několik tipů, jak na to jít chytře a udržitelně. Začněte s malými krokyMísto drastických diet a náhlých změn zkuste postupně zařazovat zdravější návyky. Například přidejte více zeleniny do jídelníčku nebo si naplánujte...
Krabičková dieta jako dárek s opravdovou hodnotou Vánoce. Čas, kdy se zastavíme, obklopíme rodinou a hledáme dárky, které mají smysl. Dárky, které potěší, ale taky něco změní. Letos můžete darovat víc než balíček, který se rychle rozbalí a zapomene. Můžete darovat zdraví. Čas. Energii. A taky trochu té lásky v podobě naší krabičkové diety. Dárky, které mají smysl Každý rok...
Cítíte s přicházejícím podzimem potřebu posílit imunitu, udržet stabilní hladinu cukru nebo cholesterolu? Anebo jen chcete svému tělu dodat zdravou dávku vitamínů a minerálů? Ave Natura Elixír je tím pravým pomocníkem pro nadcházející měsíce! Majitelka firmy Krabičkujeme, Lucie Tvrdoňová, užívá tento elixír už mnoho let a nyní ho nabízí i svým klientům, aby mohli využít výhod silného přírodního antioxidantu, který...
V sobotu 19. října jsme se v Ústí nad Orlicí sešli, abychom pomohli malé Laurince Košťálové. Téměř 100 účastníků dorazilo nejen za tancem, ale hlavně s jediným cílem – přispět na dobrou věc. A Krabičkujeme bylo u toho. Občerstvení, které jsme na akci přichystali a prodávali, významně pomohlo do rozpočtu vybrané částky. A jak to celé dopadlo? Společně jsme vybrali nádherných 143.000 Kč, které...
Ovesná kaše přes noc neboli overnight oats je perfektní snídaně pro všechny, kdo chtějí začít svůj den zdravě, ale nemají ráno mnoho času na přípravu. Stačí smíchat několik ingrediencí večer, nechat kaši přes noc odležet v lednici, a ráno je snídaně hotová! Tato metoda přípravy nejen šetří čas, ale také umožňuje ovesným vločkám, aby absorbovaly tekutinu, což je činí...
Každý rodič ví, že výživa hraje klíčovou roli v růstu a vývoji dětí. A jedním z nejdůležitějších momentů pro doplnění energie a živin je právě svačina během školního dne. Děti jsou neustále v pohybu a jejich mozek potřebuje stálý přísun paliva, aby mohly udržet pozornost, soustředění a aby měly dostatek energie. Dobře zvolená svačinka pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, čímž předchází výkyvům nálady...
Když se řekne polévka, většině z nás se vybaví horká miska plná vývaru, kterou si nejčastěji dopřáváme v chladných zimních měsících. Ale co kdybych vám řekla, že i v létě mohou polévky hrát klíčovou roli ve vašem stravování a podpořit vaši snahu o zdravější životní styl a hubnutí? Přináším vám několik důvodů, proč byste měli zařadit polévky do svého jídelníčku i během horkých...
V současné době, kdy sociální sítě hrají klíčovou roli v našich životech, se mnozí z nás často nevědomky ponořují do nekonečného cyklu porovnávání svého života s životy ostatních. Tato tendence nejenže může negativně ovlivnit naše sebevědomí a spokojenost, ale může vést i k hlubší psychické nepohodě. Jak tedy můžeme přestat srovnávat a začít si více vážit našeho vlastního, jedinečného životního příběhu? Pochopení...
Máte pocit, že byste mohli mít silnější imunitní systém? Chcete udržovat správnou hladinu cukru a cholesterolu, nebo jen chcete svému tělu dopřát zdravou dávku vitamínů a minerálů? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli „ano,“ pak je Ave Natura Elixír právě pro vás! Lucie Tvrdoňová, nadšená uživatelka tohoto elixíru, jej už pět let pravidelně užívá a rozhodla se nabídnout tento...
Každý z nás se setkává s vnitřním kritikem. Tím protivným hláskem, který se nás snaží odrazovat od neznámého a možná nás tak trochu i chrání. Ačkoliv může být tento hlas v naší hlavě překážkou na cestě k našim snům, lze ho naučit využívat ve svůj prospěch. V tomto článku se podělím o čtyři kroky, jak překonat sebekritiku a obrátit ji ve svůj prospěch. 1. Poznejte...
