Jste na sladké? A co takhle začít sladkým hned ráno a celý den už mít od těchto chutí pokoj? Nevěříte, že to funguje? Přidejte do své sladké, sacharidové kaše i bílkovinu a uvidíte ten rozdíl. Dnes vám představím svůj snídaňový rituál, ve kterém jedu klidně rok v kuse. Vstanu, postavím na čaj a zároveň zapínám kávovar, uvařím kaši s ovocem a ořechy, přidám česačkový sirup, nasnídám...
Česnek je sice v obchodech dostupný celoročně, hlavní sklizeň ale probíhá v září a na podzim tak bývá k dispozici česnek čerstvý a tedy nejzdravější. Tím, co v česneku zabírá proti narušitelům imunity, je především sirná sloučenina allicin, u níž bylo prokázáno, že podporuje přirozenou obranyschopnost organismu. Výsledky jedné studie dokonce naznačily, že každodenní příjem česneku může zmírnit závažnost příznaků u již probíhajícího...
Když se řekne podzim, jaká potravina vás napadne jako první? Nás určitě dýně! Než se vrhneme na vaření a pečení, pojďme si prozradit pár zajímavých informací o tomto většinou oranžovém zázraku přírody. Věděli jste, že…… je dýně jedním z nejlepších zdrojů BETAKAROTENU? Tento antioxidant má blahodárné účinky na naše zdraví, to už věděly i naše babičky. Betakaroten zároveň funguje jako prekurzor...
U nás v Krabičkujeme víme, že držení nesmyslných diet prostě dlouhodobě nefunguje. A proto chystáme našim klientům dobré dezerty a buchtičky velmi často. Dnes mám pro vás chutný a velmi jednoduchý dezert. Na své si přijdou milovníci dobrot a milovníci kávy! V případě, že budete chystat tuto svačinku i pro děti, místo kávy do želé doporučuji nějaké ovoce (maliny, jahody, banán..) Tak pojďme na to.
Krémové polévky, které zahřejí na těle i na duši Podzim v plném proudu a spolu s ním i sychravé počasí a lezavý chlad, který svádí zachumlat se pod deku a nevystrčit ani nos, natož pak vyrazit někam ven. Co ale dělat, když potřebujeme fungovat a nemůžeme si dovolit strávit mnoho času ve vyhřátém brlohu? Uvařte si jednu z našich oblíbených krémových polévek, která vás zaručeně...
6 zdravotních přínosů dýně, které vás překvapí Dýňový koláč, dýňová polévka, dýňové latté. Nebo strašidelný halloweenský obličej, kterému se v anglosaských státech říká Jack-o´-lantern neboli Jackova lucerna? Ať tak či tak, dýni si často spojujeme s jídlem a také s Dušičkami. Rozhodně to není špatně! Jen přitom možná zapomínáme, že kromě toho, že skvěle chutná, podporuje i naše zdraví. A rozhodně...
Pravá vánoční pohoda Advent je tu. A spolu s ním vůně pečeného cukroví, svařeného vína a jehličí. Už jste začali péci? Pokud se chystáte na perníčky, máte nejvyšší čas. Musí přeci stihnout změknout! Druhá adventní víkend je za námi. Je zde téměř doba, na níž se mnozí těší celý rok. Předvánoční čas! Jak zpívá Vojta Dyk: Vánoční čas je v každém z nás....
Vyhněte se nachlazení a pochutnejte si u toho: 3 recepty na zahřátí Zanícené hrdlo, chrapot, suchý kašel. Jste unavení, ospalí, rozlámaní a je vám pořád zima. Do ničeho se vám nechce. A navíc začínáte povážlivě často smrkat. Ajaj. Že by se ke slovu přihlásil vliv podzimu? Nevěšte hlavu. Máme pro vás pár šikovných tipů, jak zahnat blížící se nachlazení.
Naši milí klienti. Na Velikonoční pondělí si bereme volno a vám přejeme hezkou pomlázku. A protože vás nechceme nechat na holičkách, tak zde máme pár tipů na jídelníček, který si můžete připravit. Známe Vaši vytíženost a tak budeme vybírat jednoduché recepty, které nezaberou mnoho času a věříme, že si na nich pochutná celá rodina.
Sklenice zdraví – lahodné smoothies a jejich výhody Ovoce a zelenina by měly představovat základní stavební kameny našeho jídelníčku. Jedná se o nenahraditelné přírodní zdroje cukru, vlákniny, vitaminů a minerálů. Přijímáme-li je navíc v tepelně neupravené podobě, dostáváme do sebe kupu enzymů, které pomáhají tělu s trávením. I z toho důvodu je pro nás konzumace ovoce a zeleniny tak nenahraditelná – ačkoliv nás vyživí, nezatíží...
