Když se pro něco rozhodneme, potom nám bude jedno, že si návyk vytváříme 21 dní, dva měsíce, půl roku nebo rok, půjde nám o to, jak se cítíme. A dobře se můžeme začít cítit dříve než za 21 dní.
Každý jsme individuální. V ideálním světě bychom se stravovali naprosto intuitivně, protože naše tělo je přece tak chytré, že si řekne, co a kdy jíst. V našem uspěchaném světě, plném stresu, zkoušek a závislostí, to tak úplně není. Některé tělo si totiž klidně řekne, že celý den nemá hlad, má dostatek energie i bez jídla a večer to dožene tím, že...
Jak na Vánoce nepřibrat a užít si je bez výčitek? Pro mnohé nejkrásnější čas v roce je v plném proudu. Odevšud zní koledy, dokonce napadl sníh a předpovědi nevylučují bílé Vánoce. Adventní atmosféra dýchá z každého rohu, domácnosti voní cukrovím a svařeným vínem. Všude je tolik pokušení. Jak mu (ne)odolat a udržet si těžce budované křivky? Mnozí se na advent a Vánoce těší celý rok...
Je to neuvěřitelné, ale nachlazení a podzimní chřipky jsou opět v kurzu. Hurá! Po loňském roce, kdy se nemluvilo o jediném případu nachlazení, nebo kdy snad nikdo v našem okolí neměl chřipku, se zdá být svět zase „v pořádku.“ Nenechte se ale zmýlit. Nemoc, která jednou přijde, náš svět úplně neopustí, ale můžeme být více připravení na její zvládnutí a následnou rekonvalescenci....
Dnes začnu možná trochu kontroverzně. CUKR NENÍ JED. Jak by řekl Paracelsus „Jed od léku odlišuje množství, které dávkujeme“. S tím se naprosto ztotožňuji a protože cukr je velké téma, se kterým se setkávám dnes a denně v našich poradnách zdravého hubnutí, rozhodla jsem se toto téma sepsat laickou formou, na kterou jste ode mě už zvyklí. A jak je...
Dáváme zelenou lepšímu životnímu prostředí! Jak víte, Krabičkujeme se zabývá přípravou a rozvozem celodenního menu pro klienty, kteří chtějí zhubnout, zlepšit zdravotní stav, nebo si zkrátka jen ujasnit, jak vypadá skutečně zdravé stravování. Uvědomujeme si, že spotřeba plastů je dnes nejen v naší zemi velmi vysoká, a že jí určitým dílem přispíváme i my. Proto se naše šéfka Lucie Tvrdoňová...
O druhém srpnovém víkendu proběhla nádherná a smysluplná akce, z níž celý výtěžek putoval malé Magdalénce po těžké autonehodě. KRABIČKUJEME a CVIČKY ONLAJN – Lůca, Mary a jejich host, lektor a český Aquaman Marek Peksa, mohli být součástí této krásné věci a nejednomu i slzička ukápla. Organizátorky EASTWICKED PROMOTION udělaly opravdu velký kus práce. Celá akce byla skvěle zorganizovaná , profesionální a chytila za srdce....
Chcete mít silnější imunitní systém? Správnou hladinu cukru i cholesterolu? Chcete každé buňce vašeho těla dopřát dostatek vitamínů a minerálů? Zbavit tělo škodlivých látek? Pokud jste odpověděli alespoň na jednu otázku ANO, tak je tato kůra právě pro Vás! Lucie Tvrdoňová užívá tento antioxidant od Ave Natura už dva roky a letos se poprvé rozhodla tento lahodný nápoj poskytnout ve...
Vážení klienti! Uvědomujeme si, že letošní Velikonoce nebudou takové, jaké byste si přáli. Díky karanténě nás čekají úplně jiné Velikonoční svátky. Žádné velké rodinné akce, sousedské návštěvy, přátelské vypráskání pěkných holek a žen nebo popíjení s kamarády….
Pohyb a pandemie Pandemie trvá už dlouho. Stejně jako karanténa. Chybí nám kontakt s rodinou a přáteli – se všemi, s nimiž nesdílíme domácnost. Může nás přepadat trudnomyslnost. Vyžeňme ji z hlavy pohybem! Jak na to? Jaké cvičení si vybrat? Co když jsem úplný nováček? Nebo naopak sportovec tělem i duší a chybí mi to? To vše si povíme v tomto článku.
