Články autora
Jak si udržet figuru v období kabátů? Máme pro vás 5 jednoduchých rad V listopadu se podzim pomalu připravuje na prosinec, kdy bude předávat žezlo zimě. Na to reaguje i příroda. Sluníčka ubývá, jeho intenzita se zmenšuje. Naopak přibývá typických podzimních mlh, listí se kupí na zemi a příjemně šustí, když do něj vkročíme. Déšť je již občasně střídán sněhem, nebo pozorujeme i jejich...
6 podzimních receptů na lahodné kašičky, které prohřejí mrazivá rána. Podzim už nějaký ten pátek kraluje místo teplého léta a zatím máme to štěstí, že nám většinou ukazuje svou vlídnější tvář plnou sluníčka a krásných barev. Přesto, že se již pomalu blíží zima a spolu s ní i jedno z nejkrásnějších ročních období – advent – i přesto, že většina obchodů i televizních stanic...
Vytvarujte postavu pomocí zaručených tipů: Seznamte se s 15-ti sportovními činnostmi, s nimiž Vaše figura dospěje k dokonalosti! Obezita a nadváha – věčný a nesmrtelný problém žen a dívek bez rozdílu věku. Všechny bychom chtěly vypadat jako fitness modelky a tak na sebe klademe mnohdy přehnaně vysoké a přemrštěné nároky. Naším cílem by nemělo být vypadat jako slečna ze sportovního časopisu, ale být spokojená...
Klienti naší krabičkové diety sem tam dostanou tuto šťavnatou pochoutku. A protože jsme blog, který se snaží naučit lidi zdravě jíst, tak jsme tak hodní, že občas nějaký recept poskytneme. Stejně tak i dnes. Vyzkoušejte tento na sladko připravený chlebík. Moje děti ho milují. Lucka
Můžete si vzít obyčejné jablko, k tomu sníst trochu tvarohu, hrst ořechů…. ….a nebo můžete ohromit kamarádku hezky vypadajícím občerstvením, nalákat děti na zdravou svačinku, nebo prostě jen tak jíst očima… Tato kombinace sacharidů, bílkovin a tuků v jedné porci je ideální v dopoledních hodinách, protože všichni víme, že odpoledne ovoce nejíme ;). Příprava je taaak jednoduchá.
nebo babiček? 😉 Protože jste projevili zájem o naši domácí a s láskou dělanou dýňovou polévku, máme zde slíbený recept. Vaše děti můžou dlabat veselé obličeje a potom budou s chutí dlabat výbornou polévku. Dýňová polévka se může vařit z neloupané dýně, ale pokud by byly Vaše ratolesti smutné, že jim chce maminka uvařit „lucernu“, tak použijte pouze vnitřek dýně.
Užijte si poslední podzimní dny naplno – se svými in-liny! Nedávno je tomu, co léto začalo pomalu, ale jistě, ustupovat podzimu a my si mohli užívat babího léta. To však bohužel netrvalo dlouho a stále přibývá mrazivých rán, ještě mrazivějších večerů, dešťových přeháněk a spadané listí se kupí na čím dál tím větší hromady. Podzim začíná pomalu ustupovat zimě....
Hokkaido: Oranžová krasavice s vůní a chutí podzimu Babí léto, k jehož významným charakteristikám patří lahodný burčák, o kterém jsme psali v jednom z našich minulých článků, je pro tento rok nenávratně pryč. Předalo vládu podzimu, který již sluneční paprsky propouští přes chladivý závoj mlhy a větru. Pomalu, ale jistě se blížíme zimě, tomu odpovídají i teploty a počínající pošmourné počasí. Přichází čas čajů a teplých...
Chcete si zdravě zamlsat? Naše ovesné sušenky vyvolaly vlnu dotazů ze stran klientek, které je občas dostávají v naší krabičkové dietě a ze stran instruktorek, které měly možnost je už několikrát ochutnat na mé taneční akci v Ústí nad Orlicí. Ten tlak a psychické vydírání mých fitness kamarádek (psáno se smíchem) se opravdu nedá vydržet a zde je recept 😉 Tak...
Pomazánkové orgie: 6 chutných tvarohových receptů Patříte mezi milovníky pomazánek? Pak Vás jistě potěší dnešní článek. Abychom Vás neustále nezahlcovaly vyčerpávajícími informacemi týkajícími se hubnutí, nabírání a cvičení, rozhodly jsme se dnes zaměřit na téma, které ji jistě blízké každému. Dobré jídlo.
