Už nějakou dobu navštěvujete můj blog, nebo mou FB stránku Hubneme trvale a zdravě, kde mám už více než 3 tisíce fanoušků, či instagram. Dnes jsem se rozhodla, že vám napíši něco málo ze svého příběhu. A pokud vás to alespoň trošku namotivuje splnit si nějaký váš sen nebo cíl, pak budu velmi spokojená. Než jsem začala podnikat v oboru...
Užijte si poslední podzimní dny naplno – se svými in-liny! Nedávno je tomu, co léto začalo pomalu, ale jistě, ustupovat podzimu a my si mohli užívat babího léta. To však bohužel netrvalo dlouho a stále přibývá mrazivých rán, ještě mrazivějších večerů, dešťových přeháněk a spadané listí se kupí na čím dál tím větší hromady. Podzim začíná pomalu ustupovat zimě....
Turistika: Sportovní aktivita pro všechny, kteří se rádi kochají Nebe tak neuvěřitelně blízko, jak se nám snad ještě nikdy nezdálo… Oblaka téměř na dosah ruky… Slunko hřeje do zad. Ačkoliv tím způsobuje také vzrůstající množství kapiček potu, který stéká po tvářích, zároveň dodává optimismus, dobrou náladu a především chuť jít dál, sáhnout si do rezerv a předvést světu i ostatním, že já na to...
Jak je to vlastně s tím hubnutím? Shodit přebytečná kila před dovolenou, po dovolené, před plesem, po Vánocích, … Všude se pořád mluví o hubnutí, redukci váhy, správné či nesprávné formě. Ze všech stran slyšíme nejrůznější pojmy, jako je třeba bazální metabolismus, aktivní hmotnost, nebo dostatečná hydratace organismu. Snažíme se orientovat, a tak si zjišťujeme informace – na internetu, v knížkách, v časopisech....
Trápí Vás nízká hmotnost? Máme pro Vás 5 rad, jak docílit zdravého nárůstu hmotnosti Většina diskuzí týkajících se zdravé výživy se často točí kolem hubnutí. Redukce tuku. Často chceme shodit přebytečné špíčky, vytvarovat postavu a vejít se do takzvaných krizových riflí, které v šatníku ukrývá každá dáma, a možná, že i nejeden pán. Jsou to kalhoty, které oblečeme pouze v dobách největší...
Burčák – Tak trochu jiný alkohol, který léčí. Ano skutečně, i alkohol může být zdravý. Důkazem toho je nápoj, který je s podzimem spjat stejně neodmyslitelně, jako svařené víno či punč se zimou a Vánocemi. Na rozdíl od nich však burčák kromě velmi nízkého procenta alkoholu obsahuje i celou řadu látek s doslova blahodárnými účinky na náš organismus.
Pár užitečných rad, jak se vypořádat se sennou rýmou Jaro a léto patří mezi roční období, která jsou oblíbená pro množství slunce, tepla a přírodu v rozpuku. Pro věc, za niž jsou opěvována zdravými, jsou však zatracována těmi, kteří trpí alergiemi. Právě ona doba, kdy příroda kvete a ukazuje se v celé své kráse, znamená často nebezpečí zejména pro ty, kteří trpí sennou rýmou.
Ačkoliv nás neohrožuje na životě tak jako hypertenze (vysoký krevní tlak), dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Motání hlavy, závratě, únava, zimomřivost a jiné příznaky, mohou být velmi nepříjemné a mohou vést i k omdlévání, což by mohlo mít za následek i nebezpečné poranění.
Jak přispívá pravidelné stravování k efektivní organizaci času? Nedostatek času. Potýkáme se s ním všichni. Vám, kdo máte často pocit, že byste svůj den potřebovali nafouknout alespoň na 25 hodin, věnujeme tento článek. Dozvíte se, jak přistupovat ke správné organizaci a jak takovým způsobem ušetřit drahocenné minuty či hodiny, nebo jak pomocí odpovídajícího řádu zvýšit efektivitu a výkonnost vaší práce...
5 dobrých důvodů proč jíst pravidelně! Filozofie naší výroby, distribuce a produkce je postavena na jednoduchém a efektivním způsobu, kterak rozpohybovat vaše bazální metabolismy a dostat je do závratných výšin. V dnešní době se objevují nejrůznější teorie o správném dávkování jídla během dne. Jejich zastánci se mezi sebou hádají, přou, nebo jen diskutují. My se rozhodně nechceme s nikým hádat ani přít. Chceme pouze...
