Zdravé stravování

Články kategorie Zdravé stravování
22.7. 2016

Avokádo – zelený zázrak s výjimečným složením

Avokádo – zelený zázrak s výjimečným složením. Vyzkoušejte naše recepty a zamilujete si jej stejně jako my! Avokádo je ovoce, ale svým složením se řadí mezi tuky. Na rozdíl od ostatních svého druhu totiž obsahuje relativně málo vody – jen asi 70 %, za to je však zdrojem kvalitních rostlinných bílkovin. Nejen z toho důvodu se doporučuje především veganům,...

15.7. 2016

5 letních receptů na zdravé mlsání

5 receptů na úžasné letní dezerty, které Vás v horkých dnech zaručeně osvěží Léto je tu a spolu s ním i dlouhé dny plné prosluněných chvil, vodních radovánek, dovolených a výletů. Všude je plno čerstvého ovoce a zeleniny. Byl by proto hřích jich nevyužít k přípravě skvělých dezertů. Přinášíme Vám celkem 5 receptů na úžasné letní laskominy. Jedná se o pamlsky, které v parných dnech osvěží...

8.7. 2016

Jak se stravovat na dovolené?

Máme pro vás 12 praktických rad, jak si udržet štíhlou linii i na letním pobytu v zahraničí! Je tady jedno z nejkrásnějších období roku – léto a s ním spojený čas odpočinku, výletů a dovolených. Jedná se o období, které pro mnohé z nás znamená velkou motivaci pro shazování kil a formování postavy. Cíl je společný – vypadat dobře v plavkách. S našimi krabičkami  je to, jak...

23.6. 2016

Chia semínka a jejich využití

Chia semínka – poklad běžců včera i dnes Fenomén dnešní doby. Drobná, máku podobná, semínka rostlinky jménem šalvěj hispánská, známe spíše pod názvem Chia semínka. Navzdory tomu, že do podvědomí široké veřejnosti se výrazněji dostávají cca v posledních 5 letech, jedná se o plody, které pěstovali již dávní Aztékové. Předpokládá se přitom, že pro ně plnila přibližně stejně významnou...

17.6. 2016

5 chutných kaší, které rozzáří Váš den.

5 chutných kaší, které rozzáří váš den již od rána. V minulém článku jsme si povídali o tom, proč si myslíme, že je dobré začít svůj den snídaní. Představili jsme vám své názory týkající se skladby nutričně vyvážené snídaně. Jen pro shrnutí bychom chtěli připomenout, že by měla sestávat z vyvážené kombinace komplexních sacharidů, kvalitních bílkovin a zdravých tuků....

14.6. 2016

Rychlá ovesná chia kaše

Zajímá Vás co snídá výživový poradce krabičkujeme.cz Lucie Tvrdoňová? Tak čtěte dál a třeba hned další ráno vyzkoušejte tento rychlý, chutný a zdravý recept. Tento recept podpoří Vaši cestu za lepší postavou, ale také Vám pomůže se změnou životního stylu.

10.6. 2016

Nastartujte svůj den snídaní! Máme pro Vás recept!

Snídat, či nesnídat? Snídat či nesnídat? Toť otázka, z níž vyplývá téma dnešního článku. Lze říci, že současná doba poskytuje dobrou živnou půdu pro četné diskuze týkající se nejrůznějších výživových doporučení. Setkat se můžete skutečně téměř se vším. Od dělené stravy, po půst až po výživu pouze skrze pránickou energii. Ano, skutečně existují lidé, kteří nejen, že nesnídají,...

26.5. 2016

5 dobrých důvodů proč jíst pravidelně!

5 dobrých důvodů proč jíst pravidelně! Filozofie naší výroby, distribuce a produkce je postavena na jednoduchém a efektivním způsobu, kterak rozpohybovat vaše bazální metabolismy a dostat je do závratných výšin. V dnešní době se objevují nejrůznější teorie o správném dávkování jídla během dne. Jejich zastánci se mezi sebou hádají, přou, nebo jen diskutují. My se rozhodně nechceme s nikým hádat ani přít. Chceme pouze...

19.5. 2016

Napijte se zdraví!

Napijte se zdraví – ovocné a zeleninové šťávy pro čisté tělo Člověk se rodí zdráv a všechny nemoci do něho vcházejí s jídlem. Tak pravil ve svém díle Hygiena již v 5. století př. n. l. otec medicíny, nejslavnější lékař starověku – veliký Hippokrates. V jeho slovech se skrývá hluboká pravda, která platí dodnes. Správná funkce našeho organismu totiž skutečně závisí...

12.5. 2016

Blahodárné účinky kopřiv

Jak si připravit lahodný a zdravý čaj z kopřiv? Toť otázka pro dnešní článek. Kopřivy řada z nás vnímá jako nepříjemný plevel, který dokáže pořádně poštípat a poranit kůži. Pravdou ovšem je, že v jejich listech se nachází množství látek, které mají na naše těla blahodárné účinky. Uvaříte-li z nich čaj, získáte perfektní prostředek pro prokrvení kůže, pomoc od alergie a načerpání nové...